V razmerah sodobnega ritma življenja, ko se obremenitve dvignejo iz obsega, in samo enote lahko jedo pravilno, človeško telo potrebuje pomoč in dobre komplicirane vitamine se spopadajo s to funkcijo. Zagotavljajo osebi vse potrebne elemente v pravih količinah. Ampak brez pomislekov za pogoltnitev vitaminov je nemogoče, saj ima vsak kompleks svoje značilnosti in pred začetkom recepta je potrebno ugotoviti, kateri kompleksni vitamini so najboljši za vas.
Vitamini za ženske
Na primer, pri ženskah, mlajših od 40 let, zapleteni vitamini vsebujejo zadostno količino vitamina E, folne kisline in vitamina B , ženske po 45 pa jih je treba nadzorovati, da dobijo dovolj vitamina D, vitamina K in vitamina F. Zdaj veliko proizvajalcev ponujajo različne vitaminske komplekse za ženske in moške, glede na razlike v potrebah organizmov obeh spolov. Če želite sami izbrati najboljše zapletene vitamine, morate najprej opraviti teste in se posvetovati z zdravnikom, saj so potrebe posameznika individualne, nekdo potrebuje kompleks, da okrepi delo srca in nekdo potrebuje restavrativno pomoč.
Najboljši ženski vitaminski kompleksi:
- Vitrum Beauty;
- Opti-ženske iz Optimum Nutrition;
- Lady formula - za lase, kožo in nohte;
- Vitabiotiki "Wellwoman".
Vitamini za športnike
Tisti, ki se ukvarjajo s športom, potrebujejo posebne kompleksne vitamine za športnike, kar bi prispevalo k normalni rasti in ohranjanju mišičnih celic. Najboljši kompleksni vitamini za športnike v svoji sestavi vsebujejo vitamin C, vitamin B6, B12, B2 in B3, vitamin D, vitamine A in E. Pomanjkanje katere koli od teh snovi lahko povzroči ne le zmanjšanje mišične mase, temveč tudi povzroči redčenje kosti in motnje vseh telesnih sistemov.
Kompleks vitaminov za športnike:
- Animal Pack;
- Opti-moški iz Optimum Nutrition;
- Oranžna triada;
- Essential Life;
- Universal Nutrition kalcij-cink-magnezij.
Vitamini za imunost
Druga vrsta vitaminov - kompleksni vitamini za imuniteto , ki jih morajo uživati vsi ljudje, zlasti tisti, ki živijo v velikih mestih in niso najbolj zdrav način življenja. Stalne preobremenitve pri delu, podhranjenost in stres zmanjšujejo imuniteto, kar povzroči, da postane oseba ranljiva za virus in bolezni.
Kompleks vitaminov za imunost:
- Layfpak Senor - krepitev imunitete;
- Orthomol Immune;
- Bo usmerjal;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Dopolnjuje multivitamin.
Da bi okrepili obrambo telesa, je vredno pitati vitamine za imuniteto. Pogosto uporabljajo tečaje večkrat na leto, čeprav obstajajo ljudje, ki morajo vedno vzeti takšne vitamine. Če želite ugotoviti, katera vrsta zdravljenja je prava za vas in katere kompleksne vitamine so najboljše za vas, se posvetujte z zdravnikom.