S pomočjo zelenjavnih sokov zlahka izboljšate svoje telo, saj v njihovi sestavi obstaja veliko število biološko aktivnih snovi, ki so potrebne za človeško življenje.
Pomembno vlogo pri prehrani ljudi igra obseg izdelkov, vključenih v dnevno prehrano . Zelo je pomembno, da jeste zelenjavo, saj ne samo, da nasitijo telo s potrebnimi vitamini in elementi v sledeh, ampak tudi pomagajo izboljšati proces asimilacije drugih koristnih snovi. Poleg tega uporaba zelenjave prinaša določene prednosti, saj ima večina baktericidnih lastnosti. Nedvomne koristi prinašajo zelenjavni sokovi, čeprav je lahko škoda tudi, vendar več o tem kasneje. Vedeti morate, da dnevna poraba zelenjavnih sokov pomaga izboljšati procese apetita in žolča. Z njihovo pomočjo je mogoče normalizirati črevesno mikrofloro, vzdrževati biokemično ravnovesje v telesu, preprečiti samostrupulacijo telesa in jo očistiti. Tudi zelenjavni sokovi pomagajo odstraniti toksine iz telesa.
Koristite in poškodujte sveže stisnjene zelenjavne sokove
Koristni zelenjavni sokovi veljajo za dragocene pijače, saj ne vsebujejo fruktoze. Z redno uporabo sveže stisnjenih zelenjavnih sokov lahko telo nasitite s koristnimi snovmi, elementi v sledeh, minerali in vitamini, ki so potrebni za človeško telo. Zelenjavni sokovi pomagajo znebiti težav s spanjem in normalizirati dihalni sistem.
Treba je opozoriti, da zelenjavni sokovi ne morejo škodovati. Razen, če ne more biti reakcije zaradi alergije ali posamezne nestrpnosti do določene zelenjave.
Kako piti zelenjavni sok?
Vsak zelenjavni sok mora biti pijano takoj po njegovi pripravi. Najbolje je piti sok za zajtrk. Najboljši način je, da pijete sok 20 minut pred jedjo ali po njej.