Mnogi ljudje, ki obupajo izgubo teže s pomočjo diet, so prepričani, da se lahko znebite prekomerne teže z radikalnim zavračanjem hrane in zato so zelo zaskrbljeni glede vprašanja, kako prenehati jesti na vseh. Čeprav vsi, ki poznajo teorijo kurativnega posta in s primeri anoreksije , popolnoma razumejo, da to ni možnost.
Ali lahko izgubim težo, če neham jesti?
Doseganje ideje harmonije je sanje vsake ženske. In ne glede na to, katera sredstva bodo porabljena za to. Večina žensk verjame, da če ima dober učinek delno zavrnitev hrane, se lahko s popolnim izgladkom dosežejo odlični rezultati. Zato se želijo naučiti, kako prenehati jesti. Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da je popolna postava resnično koristna pri hujšanju, vendar ne sme postati kronična. Če želite zavrniti hrano brez negativnih posledic za organizem, je več kot tri do pet dni. In to lahko storite le pod nadzorom zdravnika. V nasprotnem primeru se lahko sami ubijete.
Kako prenehati jesti veliko in izgubiti težo?
Da izgubite težo in ne povzročite telesne poškodbe, morate postaviti vprašanje nekoliko drugače: ne, kako ustaviti želje po jedi sploh, ampak kako začeti želeti jesti manj. Za to je nekaj resnično učinkovitih načinov:
- Pijte več čiste vode, boljše mineralne in zelo hladne - skoraj v fazi zamrzovanja.
- Med akutnimi napadi lakote sperite usta z infuzijo mete ali žvečite skorja agrumov.
- Odseli se boste, da bi jedli nekaj zanimivega in zahtevali največjo koncentracijo.
- Uporabite najmanjšo posodo in žlico za jesti.
- Izključite sol, začimbe in sladkor, ker če hrana ni okusna, potem za zasičenost potrebujete veliko manjše količine.