Bulimija - kako se zdravite?

Izguba nadzora nad prehrano je psihološka bolezen, imenovana "bulimija". Najpogosteje vpliva na ljudi, ki izčrpajo svoje telo z različnimi dietami. Po več tednih stradanja se razgradijo in začnejo jesti v nenadzorovanih količinah. In potem, da se znebite pridobljenih kilogramov, pijete odvajala, povzročite bruhanje ali izpustite telo s pretiranimi fizičnimi obremenitvami. Ta bolezen lahko povzroči okvaro v živčnem in kardiovaskularnem sistemu, motnjo imunosti, anemijo, pomanjkanje vitamina in metabolične motnje.


Kako se sami spopasti s bulimijo?

Ko je bolezen odkrita, je treba takoj začeti zdravljenje, po možnosti s pomočjo strokovnjakov. Če se odločite za zdravljenje bulimije sami, morate razumeti, da takšno zdravljenje zahteva integriran pristop. Če je bolezen dosegla zanemarjeno stopnjo, bo zdravljenje potekalo le v bolnišnici pod stalnim nadzorom zdravnikov in se komunikaciji s psihologom ne bo mogoče izogniti.

Če želite razumeti, kako se lahko sami borite proti bulimiji, morate upoštevati nekatera pravila. Prvič je vredno napisati časovni razpored za prehranjevanje. Drugič, prenehajte deliti hrano za "dobro" in "slabo". Če želite nekaj visoko kalorično hrano, lahko jeste, vendar le v majhnih količinah. Tretjič, pomembno je, da ne pozabite na zajtrk. Dan lahko začnete z muesli in sadjem.

Na vprašanje, kako zdraviti bulimijo sami, ni nobenega odgovora. Toda poleg upoštevanja zgornjih pravil, se morate redno obremeniti s pozitivnimi čustvi in ​​živeti polno življenje. Srečanja s prijatelji, igranje, ples, šport ali katera koli druga dejavnost, ki lahko prinese veselje in odvračanje od hrane, so popolna.