Aromaterapija je odličen način za obnovitev zdravja in skrb za lepoto telesa in obraza. S pomočjo eteričnih olj lahko odstranite utrujenost, stres in znebite posledic stresa, saj imajo antivirusne, antiseptične in psihoterapevtske lastnosti. Glavna stvar je izbrati pravo olje.
Lastnosti eteričnih olj
Vsako olje, ki se lahko uporablja pri aromaterapiji, ima edinstvene lastnosti. Če potrebujete nekaj zdravilnega, protivnetnega, antispazmodnega in analgetika, uporabite olje iz brina. Isto lastnost se uporablja v olju aromatherapy lavender. Poleg tega:
- izboljša delovanje žolčnika in jeter;
- normalizira menstruacijski ciklus;
- odstrani draženje kože;
- izboljša krvni obtok.
Oranžno olje se uporablja pri aromaterapiji za lajšanje utrujenosti in izboljšanje čustvenega stanja. To vas bo rešilo pred anksioznostjo, živčnostjo in motnjami spanja. Poleg tega bo to olje pomagalo zdraviti hude glavobole.
Za obnovitev živčnega sistema in zmanjšanje napetosti je tudi olje ylang-ylang primerno. Ima tudi antiseptični učinek in ima sposobnost uravnavanja delovanja lojnic.
Da bi se znebili navadnega mraza, aromaterapija uporablja olje čajevca. Prav tako je:
- povečuje duševno aktivnost;
- Stabilizira čustvene procese;
- krepi imunski sistem.
Imate težko mačka? Pomagali vam boste s limono, rožmarinom in oljčnimi olji. Lahko vržete mraz z vdihom nekaj masla timijanov.
Zelo pogosto se uporablja jelkasto olje pri aromaterapiji. Pomaga doseči globoko sprostitev z živčnim izčrpanostjo in obsesivno anksioznostjo. Uporablja se tudi, kadar je treba izstopiti iz stanja čustvenega stuporja.
Splošna pravila aromaterapije
Če želite izvedeti o lastnostih katerega koli olja, ne bodite hitri, da ga uporabite pri aromaterapiji. Najprej morate preveriti, ali imate alergije . Če želite to narediti, uporabite 1 kapljico olja na komolec. Če ni pordela ali srbenja, jo varno uporabljajte.
Nikoli ne uporabljajte olja v odmerkih, ki presegajo dovoljene ravni! Vedno začnite z najmanjšimi odmerki. Morda bodo dovolj za vas, ker je občutljivost drugačna.
Previdno uporabljajte olje za astmatične razmere, nosečnost, bronhialno astmo in bolezni srca.