Kako kuhati proseno kašo?

Proso kaša je ena najstarejših in hranljivih žit. Pripravite palačinke na okras, lahko privoščite kdorkoli, saj je ta kopalnica ena izmed najbolj dostopnih in poceni. Ni samo zelo okusna, ampak tudi uporabna. Kljub temu, da je ta kašica nizko kalorični izdelek, popolnoma obnavlja moč in energetsko ravnotežje. Za ljudi s kardiovaskularnimi boleznimi je priporočljiva tudi proso kaša, saj normalizira krvni tlak in zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze. Preprosto povedano, prosna kaša je odličen vir naravnih hranil, zato je njegova uporaba prikazana tudi odraslim in otrokom. Let's consider with you več različnih receptov za kuhanje to čudežni krožnik - proso kašo.

Proso kaša z mesom

Sestavine:

Priprava

Recept za kuhanje proso kaše z mesom je zelo preprost. Glej sami. Torej, kuhajte mesni puding z mesom, vzemite meso, temeljito sperite in razrežite na majhne koščke. Peljeno proso iz smeti, mine in pustite 15 minut v vodi. Tokrat očistimo čebulo, jih narežemo na polobroče in jih rahlo popržimo v rastlinskem olju. Potem vzamemo glinene posode, nalijmo malo olja, položimo krup, meso in ocvrto čebulo. Vso dobro mešano, zlito kuhano vodo (lahko juho), pokrijte s pokrovi in ​​postavite lončke v predhodno segreto pečico. Obarjamo pri 180 ° približno 1,5 ure. Ob koncu časa je mesna pita pripravljena! Mi služimo na mizi, po predhodno okrašeni s sesekljanim koperjem.

Proso kaša v mikrovalovni pečici

Priprava kaše v mikrovalovni pečici je zelo enostavna in priročna. Ne pere, ne peče na peči. Ampak se izkaže - zrno žita! Preizkusite in ocenite sami!

Sestavine:

Priprava

V mikrovalovni pečici vzemite globoki ponev in prelijte lonec. Napolnite jo z vrelo vodo in jo postavite v mikrovalovno pečico. Vklopite maksimalno moč približno 3-4 minute. Nato vzamemo pripravljeno kašo in jo napolnimo skozi cedilo. Ko je vsa voda dobro izsušena, jo dodajte v mikrovalovno pečico, vendar že pri povprečni moči, tako da mleko "ne pobegne", pokrijte pokrov s pokrovom in počakajte 5 minut. Dobimo našo kašo, dodamo sladkor in maslo, in mu služijo na mizi!

Proso kaša s piščancem

Menimo, da bo zanimivo, če se boste naučili, kako kuhati proseno kašo s piščancem. Ta okras je idealen za poslovno kosilo in družinsko večerjo.

Sestavine:

Priprava

Vlečite litoželezo in namažite dno in stene z maslom. Na dno smo dali izprano proso in jo napolnili z vodo. Solim, poper, dodajte začimbe po okusu. Na rezalno ploščo smo rezali piščanca in jo razrezali na majhne koščke. Solim, poper in položite na vrh trne. Pokrij pokrov in pustite v pečici segreto 30 minut. 10 minut pred pripravljenostjo odprite pokrov in pustite brez nje, tako da je skorja dobro porjavljena.

Proso kaše s krompirjem

Sestavine:

Priprava

Proso temeljito spere hladno vodo. Krompir se očisti in razreže na majhne kocke. Krompir in proso položimo v ponev in jo napolnimo z vročo juho. Solim, poper, dajte česen in začimbe. Prinesite do vrenja, nato pokrijte s pokrovom in pustite, da se ohladi 20 minut, dokler ni popolnoma pripravljen. Proso kaša s krompirjem je pripravljena! Potresemo posodo z naribanim sirom in mu dostavimo na mizo.