Da bi bili zdravi in lepi, je pomembno, da nasitite svojo prehrano s koristnimi izdelki in izključite škodljivo. Koristne izdelke določajo bogata sestava snovi, potrebne za telo, in pozitiven učinek na zdravje. Med tako pomembne in koristne za telo izdelki se lahko imenuje trska jetra . Lahko vstopi v prehrano ljudi vseh starosti, začenši s tremi leti. Priporočljivo je, da ga uporabljajo nosečnice in doječe ženske, pa tudi ljudje po boleznih in znaki fizičnega izčrpanosti.
Ljudje, ki vedo, kako koristna je trska jetra, jo poskusite vključiti v prehrano vsaj enkrat na teden. Iz njega lahko pripravite okusne solate, sendviče in prigrizke.
Sestava jetrne celice
Sestava jetrne trske je odvisna od metode predelave in konzerviranja ali spravila. Najbolj uporabna in nasičena s hranili je jetra, ki je bila konzervirana takoj po lovu z ribami. Z uporabo take jeter lahko telo nasitimo s pomembnimi snovmi:
- omega-3 maščobne kisline;
- vitamini: A, E, PP, C, D, skupina B;
- mineralne snovi: kalcij, fosfor, cink, železo, fluor, natrij , magnezij.
Čeprav mnogi dvomijo o koristnosti jetrne trske v pločevinkah, vendar je v tem primeru najboljši način za ohranjanje hranilnih snovi. Zamrznjena jetra ohranjajo minimalno količino vitaminov in mineralov. Zato se po odmrzovanju dobi okusen, a nekoliko neuporaben izdelek.
Koristne lastnosti jetrne trske
Jeklina trske ima številne uporabne lastnosti:
- izboljša biokemični sestavek krvi;
- znižuje holesterol;
- izboljša delovanje srca;
- je preprečevanje Alzheimerjeve bolezni;
- izboljša stanje mišično-skeletnega sistema;
- povečuje splošni ton telesa.
Uporaba olja treh jeter
Jeklo v trsku je ohranjeno v svojem soku z dodatkom začimb. Zato skupaj z uporabno jetra iz konzervirane hrane dobimo pravo ribje olje. Vsi poznajo prednosti ribjega olja. Njegova sestava je bogata z maščobnimi kislinami, vitamini in mineralnimi elementi. Uporaba olja treh jeter izboljša pozornost in razmišljanje, stabilizira razpoloženje, izboljša stanje kože, zmanjša bolečine v mišicah in sklepih, stabilizira delovanje srca in izboljša vid.
Za občutek koristi jetrne trske je treba kupiti premijski izdelek brez dodatnih dodatkov.