O koristu kopeli
Že dolgo, ko so naši ljudje ljubili kopel - ta tradicija je do sedaj preživela, ne pa kot osnovni vodni postopek, kot prej, temveč kot hobi. Zaželeno bi bilo, kot prej, vsaj enkrat na teden, da bi privoščili veliko pare, bolj kot ta postopek deluje za živčni in imunski sistem, kar je zelo pomembno za mlade matere.
Toda, ali je med dojenjem mogoče iti v kopel, vsi mumiji ne vedo. Če je ženska in pred nosečnostjo pogost obiskovalec kopalnega kompleksa, potem ji prepovedati, da tam po videzu otroka nihče ne bo. Ni tveganja, tako za mater zase in za dojenčka, da bo vroča para pokvarila mleko. Prav nasprotno, toplotni postopki imajo zelo pozitiven učinek na dojenje, kar spodbuja sproščanje mleka.
Koža, oblečena z brezomo metlo, dobi edinstveno gladko in sijočo kožo. Pore se očisti iz vseh vrst kontaminantov, iz telesa se izločajo toksini in toksini. Ženska, ki redno obiskuje kopel, občutja, da se vitalnost dviguje, vedno ima veliko razpoloženje, kar pomeni, da je tudi otrok te matere srečen.
Posebna priporočila
Naučili smo se, ali je možno iti v kopel z laktacijo in prejeli pozitiven odziv. Ampak še vedno je treba to zadevo približati umu. Tukaj je, kar mlada mati mora vedeti:
- Prvič lahko obiščete kopališče le dva meseca po rojstvu. V tem času se postpartalni izpust zaključi in ženska meni, da je normalna.
- Prvič bo dovolj v petih minutah v parni sobi, da se po premoru telo ne reagira neustrezno na oster temperaturni skok.
- Ker ženska izgubi vlago v kopeli, lahko vpliva na količino mleka, še posebej, če je pred tem prišlo do težav. Zato morate pred pranjem pare piti topli čaj. Za čas, v katerem se mlada mati preživi v kopeli, mora biti nekaj čajnega pitja, tako da parna soba ne škoduje laktaciji.
- Da je treba paziti na kopel, je to kontrastno prelivanje z mrzlo vodo ali ledeno pisavo po parni kopeli. Seveda to ne bo težko zavrniti, toda zaradi ostrih temperaturnih razlik je tveganje laktoze zelo veliko.
Ženske, ki dvomijo, ali lahko med dojenjem odidejo v kopel, lahko priporočite pogovor z zdravnikom, opravite test, opravite teste. Ko ste prejeli pritrdilni odgovor, lahko varno obiščete parno sobo.