Mnogi ljudje živijo s stalnim občutkom tesnobe, razlogi, zaradi katerih se ne zavedajo, in verjamejo, da je to posledica stresa pri delu, slabega spanca ali le neugodnih življenjskih okoliščin. Pravzaprav so korenine problema lahko veliko globlje.
Smisel alarma - opis
Anksioznost je posebno duševno stanje, v katerem oseba doživlja duševno nelagodje, ki ni povezana s specifičnimi izkušnjami, temveč z nekaterimi predsodki. Najpogosteje se zaskrbljenost spremlja motnja spanja, težave s koncentracijo pozornosti, splošna utrujenost, letargija, neukrepanje.
S fiziološkega vidika se anksioznost manifestira kot hiter srčni utrip, hiter pulz brez posebnih vzrokov, stresanje, glavobol ali omotičnost, prekomerno znojenje, dihalne motnje in črevesne motnje.
Glavni simptom je občutek, da pride določena nevarnost, ki jo še ne morete razlikovati in označevati.
Vzroki za občutke tesnobe
Pomembno je razumeti, da je ena stvar občutek tesnobe in strahu, vzrokov, za katere se zavedate, in še nekaj drugega, če vas vse to prehiti v najbolj nepredvidljivih okoliščinah, ko zunanje okoliščine ne privedejo k njej. Ta pojav se imenuje "patološka anksioznost", in verjame se, da trpijo vsaj 10% ljudi.
Pogosto je ta pogoj kombiniran z obsesivno motnjo - enako vrsto idej, želja, misli, ki so nenehno zaskrbljujoče.
Če je to - in je vzrok za vašo anksioznost, boste opazili, da vas občasno prevzame nerazložljiva anksioznost in strah , in vsakič - skoraj brez razloga. To pogosto spremljajo različne fobije, tako da je s takšno predhodno diagnozo ugotovila, da se morate takoj prijaviti pri psihoterapevtu, ki bo našel pot iz te situacije.