Najbolj znan način za uporabo ingverja je dodajanje hrani kot začimbe. Vendar pa se je v zadnjih letih vse bolj pogosto začelo pogovarjati o tem korenu kot čudovitem sredstvu. Čeprav so zdravniki čarovnice vedeli, kaj je ingver dolgo časa koristen.
Koren ingverja se uvaža iz držav južne Azije, zahodne Afrike in Avstralije. To je mogoče najti v skoraj vseh supermarketih. Ground ingver je nepogrešljiv sestavni del popularnega curry začimb in nekaj slimming izdelkov. Poleg tega proizvajalci ponujajo nakup korenine rastline in v drugi obliki: prekrit s čokolado ali sladkorjem v prahu, rezine korenin, tlemi, zdrobljenimi, v obliki izvlečka za pivo.
V lekarnah lahko kupite tudi ingver, ki je namenjen zdravljenju in uporabi med dietami. Lahko se doda čaj in različne jedi.
Kako koristen je ingver za zdravje?
Po številu in moči uporabnih lastnosti, ingver presega veliko zelišč in začimb.
Koristne lastnosti ingverja so:
- Krepi obrambo telesa, zaradi česar bolezni minejo v krajšem času.
- Antibakterijske lastnosti ingverja v boju proti boleznim, ki jih povzročajo patogene bakterije: kašelj, pljučne bolezni, bolezni ustne votline.
- Protivnetne lastnosti korena pomagajo izboljšati stanje med boleznijo in spodbuditi okrevanje.
- Izboljša srce. Zaradi vsebnosti kalija in magnezija je koren ingverja pomemben proizvod za ljudi s srčnimi boleznimi. Vsak dan morajo jesti čaj v obliki čaja in jih dodati hrani.
- Izboljša stanje krvnih žil. Ingver pomaga očistiti stene krvnih žil iz holesterola, zaradi česar so stene postale bolj elastične in povečujejo njihovo prepustnost.
- Normalizira prebavni trakt. Ingver pomaga obnoviti zdravo črevesno mikrofloro, olajšati dysbiosis in prebavne motnje.
- Odpravlja slabost. Ta lastnost ingverja lahko pomaga pri toksikozi nosečnic.
- Obnavlja jetra. Poskušali razumeti, kako koristen ingver za jetra, znanstveniki so izvedli več poskusov. Rezultati teh študij so pokazali, da lahko ingver spodbudi proizvodnjo encimov, ki pomagajo čiščenje jeter. Zahvaljujoč ingverju je mogoče zmanjšati uničujoče procese v jetrih, ki jih povzroča uporaba alkohola. Čeprav študije na to temo še niso zaključene, so znanstveniki že ugotovili, da ima ingver veliko možnost za zdravljenje in preprečevanje bolezni jeter.
- Koristne lastnosti ingverja se kažejo tudi na področju boja proti debelosti . Ingver izboljša metabolične procese v telesu, prispeva k odstranjevanju toksinov in toksinov, kar pomaga znebiti presežnih kilogramov. V ta namen lahko uživate ingverji čaj in dodate zemeljski ingver v hrano.
- Izboljša splošno fizično stanje, lajša utrujenost,
povečuje aktivnost. Pozitiven vpliv na posamezne organe in organske sisteme vodi k splošnemu izboljšanju blaginje. Vendar, če želite to opaziti, je treba sistematično ingverje v hrani.
Kaj je koristno za ingverja?
Koren ingverja je koristen v kakršni koli obliki. Toda ingver je lažji za uporabo. Dolgo se lahko shrani v tleh in pred uporabo ne zahteva posebne priprave.
Tisti, ki dvomijo, ali je ingver koristen, lahko priporočite pitje kozarca čaja enkrat na dan s korenom ingverja. V dveh tednih boste v pozitivni smeri opazili nenehne spremembe v zdravju.