Hormonska tibetanska gimnastika za zdravje in pomlajevanje

O tem, kako in koliko menihov živi v Tibetu, smo samo smrtniki, zaenkrat je malo znanega. Vse, kar imamo, je incident tibetanske gimnastične vaje, ki ga lahko uporabimo za dolgo življenjsko dobo.

Ta kompleks je hormonska tibetanska gimnastika za zdravje in pomlajevanje. Naredite to vsak dan, vstani pred 6. uro in se vadite brez da bi prišli iz postelje, v 6 mesecih boste znebili vseh kroničnih bolezni. Vaše notranje žleze bodo zahvaljujoč tej preprosti zdravstveni izboljšavi tibetanske gimnastike začele delovati, kot da niste starejši od 25 let.

Te tibetanske vaje niso za nič, ki se imenujejo gimnastike za dolgotrajne, ker je s pomočjo tega kompleksa mogoče podaljšati svojo mladost in zdravje za 25-30 let.

Vaje

Morate začeti gimnastiko z diagnozo stanja vašega biopolja . Budi se in ne izstopi iz postelje, drgnite dlani z notranjostjo drug drugega in pripravite zaključke:

Ne glede na to, kaj vam je pokazala diagnostika, morate opraviti vaje.

  1. Roke, notranje stranice dlani, ki jih postavljamo v oči, kraje, ki smo jih podrli. Odporamo se tako, da pritisnemo svoje roke na glave in se upreti moči naših rok z glavami. To storimo dinamično - 1 sekundo = 1 stiskanje, skupno, delamo 30-krat. Potem, če imate težave z vidom, po vadbi pustite dlani še nadaljnjih 1-2 minut.
  2. Roke, ki jih prenašamo na ušesih, začnemo, ne da bi odtrgali roke, pritisniti na ušesa. Izvajamo 30 sekund in 30 gibanj.
  3. Palica se namesti za ušesom, naši prsti pa uhvate z zgornje strani. Potem se pomaknemo navzdol in navzgor - z našimi prsti odpravimo »dvigalo«, jih spustimo v brado in ga nato vrnemo v ušesa. Delamo 30-krat.
  4. Desna dlan se namesti na čelu, levo od zgoraj. Začnemo premikati dlane od teže do ravnine vzdolž čela. Delamo 30-krat.
  5. Dvignite roke nad glavo - desno palmovo dno, levo zgoraj. Premikamo od čela do vrha. Delamo 30-krat.
  6. Roke ostanejo nad glavo, dlani so pritrjeni, od ušesa pa do drugega ušesa.
  7. Desna roka je nameščena na ščitnico in z levim dlanom naredimo krožno rotacijo od trebuha do ravni desne dlani. Delamo 30-krat.
  8. Roke iz grla zdrsnejo v želodec in zavrtijo v smeri urnega kazalca po trebuhu.