Naši lasje, polti, zdravje kože so odvisni od tega, kaj jemo. Če so izdelki, ki pridejo v telo, naravni, najbolj raznoliki, potem vas bodo zgornje težave obšle. V drugem primeru, boste morali uporabiti pravilno prehrano, da očistite svoje telo.
Kako začeti čiščenje telesa?
Metode čiščenja telesa so preproste. Da bi to naredili, je treba iz prehrane odstraniti ocvrto, mokro, maščobo, polizdelke in tudi opustiti kajenje in alkohol. Za čiščenje telesa lahko poskusite uporabiti posebna zdravila, katerih izbira je v lekarnah precej velika.
Obstajajo tudi izdelki za čiščenje telesa. Z njihovo uporabo se bo postopek čiščenja upočasnil, vendar bo trajal, dokler izdelki za čiščenje niso del naše prehrane. Torej, v hladilniku bi morali vedno imeti: limono, česen, brokoli kalčki, sezamovo seme, zelje, rdeča pesa, ingver, čilski poper in okroglo rjavi riž.
Diet za čiščenje telesa
Telo je sposobno očistiti, vendar še vedno potrebuje vašo pomoč. Dobri dnevi za čiščenje telesa. V obdobju, tako rekoč, o "raztovarjanju", smo osvobojeni od toksinov in toksinov, naš proces izmenjave pa je čim bolj obnovljen. Poskusite držati rednih dni sproščanja, na primer enkrat na dva tedna. Raje pogosto raje jabolčni, kefirski raztovarjalni dnevi, nič manj priljubljeni in čistilni ajdovi, sveži in mesni.
Čiščenje telesa s kefirjem v navadi prijetnikov zdrave prehrane je že dolgo. Postopek traja tri dni. Prvega dne morate piti vsaj tri litre vode in kefirja. Dovoljeno je jesti kos suhega črnega kruha. Drugi dan pijemo le sveže stisnjene domače sokove, ponavadi jabolka, repa, zelje, korenje.
Prav tako lahko poskusite čiščenje riža v telesu, vendar je daljši. Bistvo je, da dve mesece za zajtrk jedo namazani riž, ki omejuje uporabo namizne soli, začinjene hrane in alkohola. Da bi to naredili, je rjavi (rjavi) riž najboljši za uporabo, ki ga je treba shraniti 4 dni pred uporabo in ga oprati vsak dan. Da bi proces kuhanja bolj primeren, uporabite samo štiri kozarce riža. Približno en zajtrk traja dve do tri žlice riža.