Zdravljenje katerekoli bolezni se vedno začne z imenovanjem prehrane, ki bi morala rešiti telo pacienta s faktorjem, ki obremenjuje že nezavidljiv položaj od prekomerne teže . Vendar pa bi morali pacienti večino pozornosti nameniti svoji hrani in brez prekomerne teže - pravzaprav smo jedli. Ni dvoma, da prehrana ni samo profilaktična, ampak lahko tudi pozdravi številne bolezni.
Res je, da vsaka prehrana ni tako uporabna. Za izgubo teže ali za zdravljenje obstaja samo en znanstveno potrjen sistem prehrane - to je medicinska prehrana. To je odobrena in utemeljena, čeprav ne pritegne ljubiteljev hitre izgube teže, temveč prinaša racionalno prehrano.
Prednosti in slabosti
Kot katerikoli drug živilski sistem ima zdravilna prehrana svoje prednosti in slabosti.
Med prednostmi je treba omeniti, da je meni vaše prehrane znanstveno utemeljen, in to je vredno veliko. Poleg tega zdravilna prehrana normalizira metabolizem, je pomembna za izgubo teže in za zdravljenje. Samo s harmonizacijo notranjih procesov telesa lahko rešite težavo s prekomerno težo enkrat za vselej. In tretjič, ne boste strogo omejeni na meni - vsakdo lahko svobodno izbere, kakšen je njegov všeč, seveda, znotraj seznama dovoljenih izdelkov.
Kar zadeva slabosti:
- boste morali šteti kalorije;
- čakanje na hitre rezultate iz prehrane zdravnikov ni vredno.
Meni
Zdravstvena prehrana sploh ni izguba, kar potrjuje obilo dovoljenih izdelkov (dnevna kalorična vrednost je 1200 kcal):
- rž in otrobi kruh;
- meso brez maščobe;
- morske ribe z nizko vsebnostjo maščob, morski sadeži;
- piščančja jajca v obliki omlete;
- mleko, jogurt, kefir , kisla smetana;
- skuta, sir - z najmanjšo količino maščobe;
- zelenjave in masla - čim manj;
- biserni ječmen in ajda;
- zelenjava - vse, krompir - je omejen;
- sladka in kislo jagode in sadje;
- juha, okroshka, borsch, rdeča pesa;
- kava z mlekom, črni in zeleni čaj;
- jagodičja in zelenjavni sokovi.
Izdelke je treba kuhati, pariti, zamrzniti, pečiti. Od sadja kuhati žele, kompoti, žele.
Prepovedani izdelki:
- kruh iz moke najvišjega razreda, piškotki, maslo in pihano testo;
- Prekajeno meso, meso in ribe konzervirane hrane, polizdelki;
- maščobni razredi mesa, perutnine, rib;
- ocvrta jajca;
- staljeno mleko, fermentirano mleko, smetana, jogurti s polnilom;
- stročnice, zdrob, riž, ovsena kaša, testenine;
- soljena in kisla zelenjava;
- sladko sadje in jagodičje (datume, banane, grozdje, rozine);
- vse slaščice;
- krompir, mleko, fižolova juha;
- mastne, začinjene omake in prelivi, začimbe in začimbe;
- sladki sokovi, kakav, kvas, alkohol.
Po izhodu iz prehrane normalna, uravnotežena prehrana ne bi smela biti posebej dopolnjena s proizvodi, za katere ste izgubili težo.