Iščemo strogo "hollywoodsko" prehrano filmske igralke Jennifer Aniston, in ona v zameno popolnoma zavrača vse prehrane. In v tej paparazzijski spletnici se je svetloba izlila na resnico: izkaže se, da zdravilo Aniston šteje samo za zdravo prehrano . Toda, bolj nedoslednosti, večje je zanimanje za prehrano Jennifer Aniston, zato se moramo spoprijeti s to zmedo.
Prehrana igralke, naklonjena polnosti
Danes je težko predstavljati, da je Aniston nekoč imela velike težave s težo, poleg tega ji je dala ultimatum: "Boš izgubil težo ali pa ne boš vstopil v" prijatelje "." Sprašujete, kako je Jennifer Aniston izgubila težo? Kot vsi ostali - na strogo prehrano. Vendar pa je sčasoma zaradi strogega urnika, pomanjkanja spanja, velikega stresa razmišljala o tem, kaj je "iz" prehrane. Igralka je spoznala, da je hrana kot "piščanec z govedino" na kosilu in "sir s svinjskim mesom" na večerji, je močno obremenjena. Potrebno je bilo obnoviti celotno prehrano.
"Ustvarjalci" prehrane Aniston
Ni vsakdo se lahko spoprime s prestrukturiranjem prehrane sam. Poleg tega, če ste svetovno znana igralka in nimate časa, da razmišljate o hrani, potrebujete pa nekaj, kar je potrebno hitro jesti. Skrivnost harmonije Jennifer Aniston so izumili dietetiki Juwells in Jill Elmore. Učili so jo, naj brez belih hrano.
Brez dietne hrane
Prehrana Jennifer Aniston odpravlja bele izdelke:
- beli rafinirani sladkor;
- beli riž;
- testenine iz pšenice visoke in prve stopnje;
- moko in sladka;
- krompir;
- vse škrobne hrane;
- beli fižol;
- smetana;
- sladoled;
- hitra hrana;
- soda;
- siri.
Aniston sama ne všeč besedo "ban", zato trdi, da preprosto nadomešča izdelke, ki so višje, bolj uporabni analogi:
- rjavi trsni sladkor;
- rjavi in divji riž;
- testenine iz moke trde pšenice;
- Žitna žita;
- sladek krompir (slajši analog krompirja, vendar praktično ne vsebuje škroba!);
- piščanec, puranje;
- goveje meso z nizko vsebnostjo maščob, teletina;
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
- ribe;
- oreščki;
- dragi.
Prehrana igralca sestavlja 70% zelenjave. Je vir vlaken, ki GITu pomaga, da deluje pravilno. Poleg tega, zelenjava (ki ne vsebujejo škroba!) Pomagajo ublažiti lakoto in napolniti želodec.
Šport
Druga skrivnost njegove slike je odkrila Jennifer Aniston. In to je joga. Aniston joga šestkrat na teden in ve, da če to počne, ni šest, ampak 5-krat izgubi obliko. Joga, glede na igralko, ne samo, da je njen zunanji podatki boljši, temveč tudi pomaga obvladati norega ritma hollywoodskega življenja. Zahvaljujoč Anistonovim razredom je dovolj 6 ur spanca, namesto da bi se počutili veselo in počivali. Samo 30 minut na dan in prehrana Jennifer Aniston bo veliko bolj učinkovita za vas.
Način napajanja
Aniston, kot smo omenili zgoraj, ne želi nekaj prepovedati, zato ne predpisuje pravil prehrane,
Voda
Da bi izgubila težo po izgubi teže, igralka pije 3 litre vode na dan. In opazno je v njenem obrazu: po izgubi teže Aniston ni samo postala vitka, ampak tudi pomlajevala kožo.
Stimulus
Najpomembnejša stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da Aniston nikoli ni bil "tanek" in njeni težavni problemi so bili verjetno bolj vaši. Če pogledamo fotografijo Jennifer Aniston pred izgubo teže, je težko reči, da je to prihodnji primer za hujšanje na milijone žensk. Ampak to je točno tako: kljub starosti, delu in osebni drami, danes je na milijone žensk, ki želijo izgubiti težo a la Aniston.