Mnoge ženske sanjajo hitro in brez veliko truda za izboljšanje svoje oblike. Obstajajo različna hitra prehrana za 5-dnevno hujšanje, ki temelji na uporabi različnih izdelkov, tako da ima vsakdo možnost izbrati najprimernejšo možnost za sebe. Treba je povedati, da se ne bi smeli držati prehrane daljšega od določenega časa, ker je to nevarno za zdravje.
Hitra prehrana za hujšanje 5 kg
Praktično vsi načini izgube teže, ki dajejo hiter rezultat, temeljijo na uporabi enega izdelka. Mono prehrana vam omogoča, da dobite rezultate, vendar so nevarne za zdravje. Druga točka, na katero bi se rad ustavil - rezultat izgube teže, to je izguba teže, je odvisna od začetne teže. Okrepiti prehrano s fizičnim naporom.
Priljubljena hitra prehrana za hujšanje 5 kg:
- Ajda . Za takšno prehrano zrn ne smete kuhati, temveč pari z vrelo vodo (1. st. Žita pri 2-3 st. Vode). Število žit, porabljenih na dan, ni omejeno, kar je najpomembneje, ne čutite lakote . Najbolje je jesti približno 6-krat na dan. Lahko jeste zelena jabolka, vendar ne več kot tri koščke in pijete do 1 litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob.
Ajdovino kefir lahko prelijete in pustite, da se nabrekne. - Vegetarijansko . Hrana rastlinskega izvora ni hranljiva in hkrati omogoča čiščenje telesa produktov razpadanja. Ta prehrana pomeni spremembo rastlinskih in sadnih dni. Za zajtrk lahko sok ali pecivo. Za večerjo je primerna solata, za večerjo pa lahko pečete zelenjavo in sadje je preprosto v svežem stanju.
- Kefir . Želite hitro izgubiti težo, vsak dan pa boste morali piti 1-1,5 litrov kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Skupni znesek je treba razdeliti na enake dele in jih piti vsaki dve uri. Ko se počutite močne lakote, lahko jedo zeleno jabolko, vendar ne več kot ena stvar.