Kako izgubiti 2 kg v 2 dneh?

Po praznični praznici ona ne vidi kako ste dobili dodatnu težinu. Kaj lahko rečem, ampak za vse v tem življenju morate plačati, tudi za okusne visokokalorične dišave. Za njih plačujejo ženske s svojo idealno sliko. Toda novica, da v 2 dneh lahko izgubiš 2 kg, res ni izum, kot se zdi na prvi pogled. Vse je v pravem načinu prehrane.

Kako hitro izgubiti težo v 2 dneh?

Recept # 1

Najprej je treba omeniti prehrano slavnega Beyoncéja, ki ji pomaga, v kakšnih nekaj dneh pa si pridrži svojo prejšnjo obliko. Torej, ta čudež-eliksir se imenuje limonsko-medena prehrana, ki se priporoča enkrat mesečno.

Limone in medje so nenadomestljivi viri vitaminov in ogljikovih hidratov, ki jih potrebujemo. Treba je omeniti, da obstaja dve možnosti za to prehrano. Torej, prva možnost se bo lahko držala enote: dva dni zapustimo hrano, za zajtrk, kosilo in večerjo pijemo samo posebno pijačo. Za pripravo si vzemite 1 žlico medu, toliko limoninega soka , ščepec cajnovega popra in kozarec vode, v katero je treba mešati vse te sestavine.

Pijem limoninasto vodo 6-krat dnevno, ne pozabljamo pa, da bi vašo hrano diverzificirali s kozarcem vode in laksativnim čajem.

Recept # 2

Druga različica te prehrane se imenuje klasična. Hitro izgubimo 2 kg lahko samo, če jedo nizko kalorično hrano in pijemo limonovo medeno vodo, ne da bi dodali kajenskega popra. Poleg tega je za dva dni dovoljeno porabiti zeleni čaj.

Pomembno je vedeti, da je ta prehrana kontraindicirana za tiste, ki imajo težave z ledvicami in gastritis.

Recept # 3

Sestavljamo meni dni raztovarjanja. Vsebovati mora jajca, ribe, skuto in jogurt, pa tudi ajdove kaše, jabolka in zelje. Da bi zagotovili, da je prehrana učinkovita, ne pozabite se vključiti v telesne dejavnosti: jogo, fitnes in celo osnovno jutranje vaje. Pazite, da pijete vsaj 2 litra vode dnevno.

Če se bolj podrobno seznanite s prehrambenim menijem, je pomembno, da je večina zelenjave, nato beljakovine (jajce, jajca, košček mesa brez maščobe). Poleg tega je treba jesti kuhane ali pečene ribe, jedi iz stročnic, hummus . Treba je spomniti, da bi morala biti večerja enostavna in vam ni treba naložiti telesa pred spanjem, tako da lahko imate ugriz kuhanega piščanca (150 g), brstičnega ohrovta in oranžne barve.