Čokolada je priljubljeno okusno poslastico. Toda mnogi vedo, da ga je mogoče uporabiti, da se znebite prekomerne teže . Obstaja več možnosti za čokoladno prehrano.
Stroga različica čokoladne prehrane
Trajanje strogo čokoladne prehrane je 1-5 dni. V tem času lahko izgubite 3-6 kilogramov. Treba je opozoriti, da bi se morala opustiti ta metoda izgube teže s hipertenzijo, sladkorno boleznijo, pa tudi boleznimi prebavil, trebušne slinavke in jeter. Dieta na grenko čokolado lahko škoduje zdravi osebi, če jo držite predolgo.
Dnevni meni te prehrane je sestavljen iz 80 gramov grenke čokolade in nesladkanega črne kave. Prav tako je pomembno, da pijete veliko čiste tekoče vode - vsaj 2 litra na dan.
To količino čokolade je treba razdeliti na več delov in spiti vsakega od njih s skodelico kave. Čokolada bo pomirila občutek lakote in kave, da bi spodbudila normalizacijo blata.
Dieta za kavo in čokolado je metoda izgube teže, ki zahteva moč volje in vzdržljivosti.
Italijanska čokoladna prehrana
Ta različica čokoladne prehrane je bolj pravilen in varen način, kako izgubiti težo kot zgoraj navedena možnost. 5 dni se lahko znebite 3-5 kilogramov. Ta metoda ne omogoča posta in omogoča razumne prigrizke med obroki.
Meni čokoladne prehrane: čokolada (30 g), voda brez plina, testenine, zelenjava, jagode in sadje, kokice.
Čokolado je treba porabiti med osnovnimi obroki. Tudi čez dan lahko pijete mineralno ali navadno vodo z ali brez plina.
Italijanska čokoladna prehrana je varnejša od trdega, vendar vam omogoča, da izgubite težo za enako število kilogramov.