Obdobje dojenja je zelo težko in odgovorno, saj ženska ne samo, da si opomore od nosečnosti in poroda, temveč tudi svojemu otroku polni obrok. Razvoj prehranskega obroka za ženske med dojenjem opravijo dietetiki. Prehranjevanje matere za nege (zlasti v prvem mesecu) mora biti uravnoteženo: dovolj kalorično vsebino (3200-3600 kcal), da se vključi optimalno razmerje maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov in elementov v sledovih.
Cvetača z dojenjem je edinstven vdolbin vitaminov in mikroelementov. Poleg tega je kompleksen ogljikov hidrat, ki je potreben za normalno delovanje črevesja.
Ali se lahko napolni barvana cvetača?
Če si želite ogledati, ali je cvetača dovoljena dojiti, upoštevajte hranila, ki jih vsebuje. Cvetača ima tanko celično strukturo in v svoji sestavi praktično nima grobih vlaken, zaradi česar cvetača med dojenjem ugodno prizadene gastrointestinalni trakt, izboljša delovanje jeter in žolčnega trakta, prispeva k normalizaciji blata. Če uporabljate cvetačo v laktaciji, ne morete skrbeti, da bo otrok mučil kolik. V 100 gramov cvetače vsebuje 2,5 g beljakovin, 0,3 g maščobe in 5,4 g ogljikovih hidratov. Poleg tega vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, PP, C, E in biotin. Od mikroelementov v cvetači so kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker, fluor, cink in drugi.
Kako kuhati cvetača za nego?
Cvetača v krmi lahko pojedo sesekljano ali kuhano. Med gasenjem lahko dodate sol, malo začimbe in nizko vsebujočo kislo smetano, ne poškoduje otroka in raznolik meni menijske nege .
Zato smo preučili, ali je mogoče matično oskrbo imeti cvetačo, se seznaniti z njegovimi koristnimi lastnostmi in priporočenimi metodami priprave.