Hrana za dojenčke v prvem mesecu

Ko se rodi otrok, prihaja zelo težko in odgovorno obdobje v življenju vsake mame. Konec koncev, zdaj je odgovorna za majhnega človeka, njeno vedenje in prehrana pa takoj vpliva na njegovo zdravje. Da ne bi poškodovali krhkega organizma, mora biti hrana za dojenčke v prvem mesecu po rojstvu čim preprosta, vendar ima veliko kalorij, da bi lahko nadoknadila njeno moč.

Prehrana doječe mater v prvem mesecu

Že prvič po rojstvu otroka je mama dovoljena samo pusto, pusto hrano. Postopoma se vsak teden postopno poveča njihovo število, vendar s pogledom na to, kako otrok prenese uvedbo novih jedi.

Torej, seznam izdelkov pravilne prehrane matere mati v prvem mesecu so:

• ajdovi drobljenci;
• riž;
• ovsena kaša (Hercules);
• makaroni;
• krompir;
• korenje;
• čebula;
• perutninsko meso (belo);
• teletina, govedina;
• mleko;
• kefir;
• skuta;
• sir;
• fermentirana ženska;
• banane;
• jabolka (pečena);
• kompote iz suhega sadja;
• Maslo.

Toda mama ne bi smela obupati, kajti tudi iz te majhne količine hrane lahko pripravite različne jedi, prvi mesec pa bo letel zelo hitro, in kmalu lahko prehrana znatno raznolika.

Mlečne izdelke je treba porabiti le malo maščobe, ker lahko npr. Polnomastno mleko ali domača skuta takoj povzroči drisko pri otroku. Enako pravilo velja za mesne izdelke. Zlasti je treba izključiti maščobne brozge in začasno preklopiti na zelenjavne juhe.

Ustvarjena je bila posebna miza, ki označuje izdelke za pravilno prehrano matere v prvem mesecu po porodu - so osnova celotne prehrane. Poleg dovoljenih so tisti, ki so strogo prepovedani, ker povzročajo alergijsko reakcijo in koliko pri otroku, pa tudi tiste, ki jih je mogoče porabiti v majhnih količinah.

Čas po videzu otroka na svetu lahko obrnete v svojo korist in pojdite v pravo hrano enkrat za vselej. To bo učinkovito obnovilo številko in vedno biti v odlični obliki.