Znanstveno dokazano, da cimet pomaga pri izgubi teže, zato je priporočljivo, da ga dodate v različne jedi. Spodaj je nekaj receptov za hujšanje, ki vključuje cimet.
Koristi cimeta za hujšanje:
- zmanjša raven glukoze v krvi;
- zviša metabolizem;
- zmanjša občutek lakote.
Najbolj priljubljeni in okusni recepti za hujšanje
Kefir s cimetom za hujšanje
Kombinacija kalcija in cimeta pomaga znebiti več kilogramov, saj pospešujejo metabolizem in razgradijo maščobe.
Sestavine:
- kefir - 1 kos;
- ingver - 1/2 žličke;
- cimet - 1/2 tsp;
- čili poper.
Priprava
Preprosto zmešajte vse sestavine in pijte na prazen želodec in pred spanjem.
Apple s receptom za hujšanje cimeta
Pečena jabolka je odlična nizkokalorična sladica, ki je idealna za izgubo teže.
Sestavine:
- jabolka - 4 kosi;
- rozine - 8 kosov;
- oreški - 3 kosi;
- med - 30 g;
- cimet.
Priprava
Čiste jabolke je treba razrezati na tanke plošče in jih položiti na ploščo. Vrh z cimetom po svojem okusu, oreščkih, rozinah in prelijemo med. Lahko kuhate v pečici ali mikrovalovni pečici - 7 min.
Hladna pijača s cimetom
Čudežna pijača pomaga ne samo izgubiti težo, temveč tudi pospešiti metabolizem in se razveseliti.
Sestavine:
- vrela voda - 200 ml;
- cimet - 1/2 tsp;
- medu - 1 žlička.
Priprava
Cimet prelivati z vrelo vodo in pustiti, da se piha, takoj ko se voda malo ohladi, dodajte med. Premešajte, dokler se ne raztopi in pustite, da se nekaj časa umiri. Vzemi si pol skodelico na prazen želodec in pred spanjem. Hranite v hladilniku, pred uporabo ne potrebujete pijače.
Lahko tudi kuhate skuto s cimetom za hujšanje, ki bo čudovit sladica za večerjo. Takšne lepe jedi bodo raznovrstne vaše dnevne prehrane in izboljšale vaše dobro počutje.