Zelo pogosto ljudje, ki želijo izgubiti težo, svetujemo, da nadomestijo sladkor z medom. Vendar pa je to tudi visokokalorični izdelek. Ali dobite maščobe iz medu, lahko ugotovite, če ugotovite vse lastnosti tega izdelka.
Se opomorejo od medu ali ne?
Vsebnost kalčkov v medu je 305 kcal na 100 g. Enaka količina sladkorja vsebuje 388 kcal. Sestava medu vključuje glukozo in fruktozo, ki sta monosaharidi in se zelo enostavno nanesejo v podkožno tkivo kot maščoba. Tako, iz medu, lahko opomorete, če ga porabite v velikih količinah.
Maščoba ali hujšanje medu, odvisno ne le od vsebnosti kalorij, ampak tudi od drugih dejavnikov. Medu telo zelo hitro absorbira, poleg tega pa je izdelek, ki spodbuja apetit, kar posredno prispeva k nizu prekomerne teže.
Toda, kljub prepričanju mnogih, da medu postaja maščoba, čaj s tem uporabnim izdelkom priporočajo dietežani za izgubo teže. Vendar pa dodajte pijačo ne sme biti več kot 1 čajna žlička. Druga skrivnost pijače za izgorevanje maščobe je ingver. Več tankih rezin korenin, dodanih čaju, pospešuje presnovo in spodbuja hujšanje.
Pomagajte izgubiti težo in druge medene pijače, ki so pili zjutraj na prazen želodec. V kozarcu tople vode dodajte čajno žličko medu, če želite, lahko pijačo napolnite z majhno količino limoninega soka ali cimeta.
Kako drugače vam pomaga, da izgubite težo?
Draga, za razliko od sladkarij, peciva in zvitkov, je nemogoče jesti veliko. Poleg tega je vsebnost kalorij v drugih sladicah pogosto veliko višja. Po porabi medu človek čuti energijo in energijo, hoče premakniti in porabiti kalorije, ki jih je prejela. To lastnost medu aktivno uporabljajo športniki, ki uporabljajo ta izdelek pred treningom.
Med vsebuje veliko aktivnih snovi, približno 20 aminokislin, veliko vitaminov (C in B), makro- in mikroelementov (magnezij, kalij, železo, kalcij , klor, natrij, žveplo). Vsi ti prispevajo k pospeševanju metabolnih procesov in posledično k izgorevanju maščob.
Ena izmed najbolj uporabnih lastnosti medu za zmanjšanje telesne mase je sposobnost čiščenja telesa, ki deluje kot naravni odvajalec. Med pijačo prekomerne telesne teže z medno pijačo oseba nima izgube moči in kronične utrujenosti, njegovo razpoloženje in odpornost proti stresu se povečuje, želja po sladicah in drugih škodljivih izdelkih se zmanjša.