Zelišča so eden izmed najbolj naravnih proizvodov za hujšanje, ker če rastlina ne raste v ekološko zanemarjenih regijah in ni strupena, lahko rečemo, da je to za nekoga in z nekaterimi simptomi koristno. Pomembno je, da se ne pretiravate z nepazljivostjo in da ne mislite sami kot poznavalec fitoterapije. Če se odločite, da boste uporabili zelišča za hitro hujšanje, ne pozabite, da morate uporabljati le podnebno znane rastline, kar vas bo prihranilo pred alergijami in nepredvidenimi reakcijami.
Razvrstimo razvrstitev
Glede na to, kako zelišča prispevajo k izgubi teže, so razdeljena v več kategorij:
- diuretiki;
- choleretic;
- normalizacija metabolizma ;
- zatiranje apetita ;
- odvajala;
- zmanjšanje glukoze v krvi;
- povečanje porabe energije.
Vse te skupine zelišč se lahko izmenjujejo, da bi se izognili neželenim učinkom in obojestransko močan učinek, ne mešajte različnih vrst zelišč v enem receptu za hujšanje. Priporočamo, da jih tedensko spreminjate:
- prva tedenska diuretična zelišča;
- drugi teden - povečanje porabe energije;
- tretji teden je laksativ.
In tako naprej.
Recepti
V lekarni lahko kupite že pripravljen komplet zelišč za izgubo teže ali sami ustvarite svojo lastno edinstveno zbirko. Vse je odvisno od tega, koliko razumete splošne medicinske koncepte. Ponujamo vam nekaj preprostih receptov iz zelišč za izgubo teže:
Brot № 1
Zmešajte 50 gramov janeževega sadja in grenkega korena gola in 100 g cystoseira bradati. Iz te zbirke vzamemo 2 žlici. in prelijte 400 ml vrele vode. Vztrajamo na 30-minutni luknji, pijemo rezultat, dobljen čez dan v treh pristopih.
Brot № 2
Vzamemo koren regrusa, sadja peteršilja, komarčka, poprove mete za 15 gramov, dodamo 40 g lupine lubja, zmešamo vse in prelijemo 2 žlici. 400 ml vrele vode. Vztrajamo 30 minut, enkrat popoldno pijemo celotno juho na prazen želodec.
Potek zdravljenja za zelišča je en mesec. Potem lahko nadaljujete po prekinitvi več tednov.