Vsako leto se poveča vojska pripadnikov pravilne prehrane, zato je razumljivo, da so ljudje začeli razmišljati o koristih in škodah nekaterih izdelkov. Mnogi ljudje se sprašujejo, zakaj mlekom ni mogoče piti odraslim, ker je ta pijača dana od rojstva. Obstaja veliko mnenj o tej zadevi, nekateri pa so samo mit.
Zakaj ne morete piti mleko odraslim?
Najprej si oglejmo skupna, a ne potrjena, znanstvena mnenja. Ker je mleko potrebno za deljenje celic, kar je pomembno za otroke, ko se rast telesa ustavi, lahko podoben pojav vodi v nastanek tumorjev. Drugo mnenje, zakaj starejši ljudje ne morejo piti mleko , je posledica dejstva, da človeško telo nima encima, ki olajša razgradnjo kazeina mlečnih beljakovin. Kot rezultat, se mleko dolgo ohrani v telesu, kar negativno vpliva na prebavni sistem.
Drugi argumenti, zakaj starejši ne morejo piti mleka:
- Obstajajo ljudje, ki imajo celo kozarec mleka, lahko sproži razvoj alergije.
- Anemija je pogosta bolezen med odraslimi, mleko pa zmanjšuje absorpcijo železa, ki je potreben za ta problem.
- Mnogi ljudje s starostjo imajo prekomerno telesno težo, vendar je mleko visokokalorični izdelek, zato ga je treba porabiti v omejenih količinah.
- S starostjo, organi prebavnega sistema
postanejo bolj občutljivi, zato lahko mleko povzroči frustracije in negativno vpliva na mikrofloro. - Če pijete mleko za več hrane, lahko občutite težo in bolečino.
Treba je omeniti, da ni vse mleko v trgovinah naravni izdelek, in mnogi proizvajalci uporabljajo praške in druge dodatke, ki so nevarni za telo v kateri koli starosti. Najboljša stvar je dati prednost domači kravji ali kozji mleki.