Gimnastika je čudovit šport , ne le za izboljšanje telesnega zdravja, temveč tudi za vaše čustveno stanje. Glavne vrste gimnastike: šport, zdravje in uporaba. Danes nas zanima prva smer, v kateri potekajo tekmovanja.
Vrste gimnastike
Gimnastika je vadbeni sistem, ki zahteva določeno količino priprav in fizično moč, ker vsebujejo precej zapletene elemente. Je eden najstarejših športov. Na seznamu programov olimpijskih iger je gimnastika vstopila leta 1896. Do danes je ta šport zelo priljubljen. Za športne vrste nosijo: akrobatsko, umetniško, športno in ekipno gimnastiko.
Razmislimo o vsakem športu športne gimnastike:
- Akrobatski . Izvaja izvajanje nekaterih vaj, ki temeljijo na vzdrževanju ravnovesja in opravljanju rotacije. Na splošno obstajajo tri skupine vaj: skoki, vaje v parih in skupinah.
- Umetniški . Športniki izvajajo različne vaje za glasbo. Dovoljeno je uporabljati stvari, kot so trak, žoga, obroč itd. Ta vrsta gimnastike razvija odlično fleksibilnost, koordinacijo in izboljša stanje vseh mišic.
- Šport . Športniki tekmujejo na določenih lupinah, pa tudi pri prostih vajah in podpornih skokih. Vrste artilerijskih školjk gimnastike: talne vaje, konj, prstani, podporni skok, palice, prečke in drog.
- Ukaz . Tekmovanja se odvijajo med ženskami, moškimi in mešanimi ekipami, ki so lahko od 6 do 12 ljudi. Domovina te smeri je skandinavska.
Natečaji potekajo v skladu z določenimi pravili, poleg tega pa obstajajo tudi številne zahteve sodnikov, ki jih je nujno treba upoštevati. Nanašajo se na pravilno izvedbo vaj in na videz športnika.