Tisti, ki spremljajo svoje zdravje in želijo imeti vitko sliko, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključijo tako naravni izdelek, kot rezine. Rezine so neke vrste kruh. Izdelane so iz celih zrn ajde, riža, pšenice z ekstruzijo. S to metodo je mogoče hraniti večino hranilnih snovi v zrnju.
Malo se govori o koristih in škodi rezine. Na splošno lahko najdete informacije, da so rezine koristen prehranski izdelek, ki lahko nadomesti navadni kruh . Na prvi pogled se lahko taka zamenjava zdi smiselna, saj namesto testa kvasovk priporočamo, da jeste naravni izdelek iz žit. Vendar je prezgodaj, da bi se to vprašanje končalo, saj so nedavne študije na podganah pokazale, da te živali umirajo, ko krmijo ekstrudirana živila hitreje kot od lakote. Toda medtem ko te študije ostajajo le predpostavka in niso znanstveni podatki.
Uporaba rezin
Slays imajo take uporabne lastnosti:
- čiščenje telesa toksinov, težkih kovin, slabega holesterola, radionuklidov;
- zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja;
- izboljšati delo prebavnega trakta;
- povečanje telesne obrambe;
- lajšanje črevesne dysbiosis;
- rezine lahko uporabimo za izgubo teže, ker imajo nizko kalorično vsebino in so dobro nasičene;
- izboljša stanje kože;
- izboljšati delovanje ledvic.
Prednosti in škode pšeničnih rezin
Rezine pšenice so najbolj priljubljene od vseh rezin. Po vsebini kalorij in delu organizma je en kos kruha enakovreden štirim rezinam za obvladovanje izdelka.
Poleg uporabnih lastnosti, opisanih zgoraj, imajo rezine pšenice naslednje lastnosti:
- telo nasitimo s koristnimi snovmi;
- normalizirati živčni sistem.
Pšenični rezini so koristni za zmanjšanje telesne mase, vendar priporočamo, da zaužijete največ 8 rezin, ker vnašajo želodec.