Prehrano Elena Anisimova

Najbolj priljubljena metoda izgube teže so diete. Prednost tega načina, kako se znebiti več kilogramov, je široka paleta prehrambenih možnosti in možnost, da v kratkem času izgubijo težo.

Vendar pa je vse tako rožnato, kot je zapisano v oglaševalskih člankah o prehrani. Mnoge ženske se soočajo z slabo prehransko učinkovitostjo, negativnimi posledicami v obliki pojavljanja bolezni in poslabšanjem zdravja kože, las in nohtov. Poleg tega samo del dietnih delavcev poštenega spola prinese do konca. Mnogi - razčlenijo, ne morejo vzdržati strogih omejitev v prehrani.

Diet ne bi smel biti stres za telo, mora biti prijetno in prijetno, prenašati zdravje, izgubljati hujšanje in dobro razpoloženje. Za dosego tega morate upoštevati le tiste prehrane, ki jih je individualno pripravil izkušen nutricionist.

Dietitian Elena Anisimova

Dietitian Elena Anisimova že več kot deset let pomaga ženskam izgubiti težo. Delala je v različnih centrih za dietetiko, kjer se je specializirala za boj proti debelosti. Izobraževanje prehranjevalcev in delovne izkušnje so jo pripeljale do takšnega razumevanja prehrane:

• dietno hrano je treba razvijati posamično za vsakogar, ki želi izgubiti težo;
• prehrana se opravi ob upoštevanju zdravstvenega stanja, zato mora dietetik vedeti o prisotnosti kroničnih in akutnih bolezni in poznati rezultate testov;
• prehranjevalec mora upoštevati problematična področja telesa stranke, v kateri se zbira maščoba;
• v procesu diete boste morda morali prilagoditi dieto;
• tanka oseba morda potrebuje psihološko podporo nutricionista;
• Prehrana mora upoštevati okusne nastavitve stranke;
• prehrani bi morali spremljati priporočila za njegovo izvajanje, nasvete, vrsto fizičnih vaj in masaža.

Vse diete Anne Anisimove so zgrajene na teh načelih, zato jih je lažje slediti in učinek, ki ga dajejo, so preprosto omamni. Čast je prehranjevalca, da bi vsako ženo ali moško dala na želeno težo. Za to se uporablja metoda posvetovanja in korekcije prehrane.

Anisimova prevzame različne primere, povezane s prekomerno telesno težo . Mlada dekleta s prekomerno telesno težo se ji rodijo; ženske, ki so pridobivale težo med nosečnostjo, in ženske starejše starosti. Vsi želijo postati privlačnejši in bolj zdravi.

Dietna menjava Elena Anisimova

Meni diete je narejen posebej za vse. Vendar pa Anisimova želi, da njena priporočila o prehrani niso normalne prehrane, ampak postane način življenja za osebo. Vsakdo prilagaja pravilni prehrani, priporoča opustitev škodljivih izdelkov in uvaja načelo ločene prehrane.

Diete so narejene tako, da telo hujšanja ni lačno in da v njem ni pomanjkanja hranil. Izgubite težo z dietami Anisimova ne bo delovala. Vse njene diete so dolge, tako da jih telo čim bolj nežno in mirno vzame. Poleg tega je dolgoročna prehrana, ki vodi v resnično izgubo prekomerne telesne teže in se ne znebi nepotrebne stoječe tekočine. Med takšnimi dietami se energija sprošča iz zaloge maščob, shranjenih v različnih delih telesa. Skupaj z odpravo dodatnih kilogramov, hujšanje žensk zabeleži izboljšanje zdravja. To je posledica izločanja toksinov iz telesa, izboljšanja črevesja in povečanega metabolizma .

Pri izbiri prehrane za hujšanje, morate upoštevati značilnosti svojega telesa. Vendar pa je najboljša možnost, da sledite dieti, ki jih posamezno izbere izkušen strokovnjak za prehrano.