Diete, ki temeljijo na zelenem čaju, je precej veliko. Ni presenetljivo: zeleni čaj ni le prijetna tonična pijača, ampak ima tudi čudovito lastnost, da razgradi presnovo in na splošno zelo ugodno vpliva na vse sisteme telesa. Na njegovi podlagi obstaja vrsta različnih vrst prehrane, od katerih je vsaka učinkovita.
Dieta na zeleni čaj 1 dan
Takšne mini-diete z zelenim čajem se ponavadi imenujejo raztovarjalni dnevi. Lahko jih ponovite 1-2 krat na teden, da izboljšate sliko in očistite telo. Pomembno je, da upoštevamo, da raztovarjalni dnevi nikoli ne gredo v vrsto, ločeni so celo za 1-2 dni!
Najtežja možnost za dan raztovarjanja je piti samo kakovostni list zelenega čaja in ne jejte ničesar ves dan. Pijačo lahko pijete v poljubni količini. Za dan lahko izgubite več kot en kilogram telesne teže!
Prehrana: zeleni čaj z mlekom
Diet na zelenem čaju z mlekom se imenuje tudi prehrana za "mleko". Obstaja več možnosti za izdelavo mleka, vendar je najlažja pot za čaj kot običajno in dodajte približno 50 gramov mleka v vrč. Takšno pijačo lahko piješ za nedoločen čas. Ta prehrana je priporočljiva tudi za dnevne noge. Vendar pa je mleko tako hranljivo, da je mogoče živeti na njem za en teden (če ste se odločili za to, ne pozabite vzeti multivitamina).
Diet na zelenem čaju z medom
Ta prehrana je popolnoma podobna prejšnji. Čaj z medom se lahko pije za nedoločen čas, vendar nič ne morete. Zaradi medu tudi izboljša metabolizem in hrani, lahko traja do 5-7 dni za takšno prehrano (samo pri jemanju vitaminov) in znatno izgubi težo.
Ne pozabite na pravilen izhod iz prehrane - hrano v prehrani je treba dodati zelo previdno, tako da se izgubljene funte ne vrnejo znova. Za prehrane enega dne to pravilo ne velja.