Kako zdraviti najstniške možgane v deklicah?
O tem, kako se znebiti aken v adolescenci, malo vem, ker so prepričani, da je ta težava začasna in čez nekaj let bo vse, kar se bo zgodilo sami. Toda to je velika napačna misel, in s situacijo, ko najstniška dekleta akutno uspevajo na obrazu, je vredno aktivno boriti na različne načine.
Zdravljenje najstniških možganov pri dekletih je razdeljeno na več stopenj, le po zagotovitvi skladnosti z vsakim od njih pa je rezultat. Morate takoj začeti z dolgim bojem s problemom, saj ni takojšnjih rezultatov, kot žal vidimo v oglaševanju. Torej, mora biti:
- spremeni prehrano najstnika;
- spremeniti način življenja;
- vzemite vitaminski kompleksi;
- po potrebi uporabite zdravila ;
- pravilno očistite kožo.
Kot je razvidno, skrb za kožo pokriva zadnje mesto, saj je glavni vzrok aken pri najstniškemu dekletu znotraj telesa in ker se jim nihče ni uspel popolnoma znebiti, ne da bi se spremenil njihov življenjski slog, bodo morali peljati v železni pesti.
Napajanje
Redko je srečati najstnika, ne fanatyuschego od Coca-Cole, sladkarije v neomejenih količinah, žetonov, hamburgerjev, pice in drugih nenavadnih, vendar tako okusnih živilskih odpadkov. In presežek škodljivih snovi, vsebovanih v teh izdelkih, njihova povečana vsebnost kalorij, je skoraj glavna stvar po hormonih - krivec aken pri mladostnicah, zato bo vsako zdravljenje neučinkovito brez jasnega načrta prehranjevanja.
Pohvana, prekajena, maščobna hrana, preostala mokra in sladka - vse to bi moralo, če ne bi bilo popolnoma, nato pa vsaj odstranite iz teeninega menija. Namesto teh neuporabnih izdelkov mora deklica porabiti več zelenjave v surovi in zamrznjeni obliki, sadju, kislih mlečnih izdelkih, pusti ribah in mesu.
Športne aktivnosti
Ni potrebno postati športnik, še posebej, če pred tem dekle ni bilo močno v telesnem izobraževanju. Toda vsak dan poskušajte opraviti vsaj zjutraj vaje, je zelo sposobna, zlasti za družbo s sestro ali materjo. Odličen dodatek bo kolesarjenje, bazen in redne sprehode.
Vitaminiziranje
Opaziti je, da bo znebiti aken trajalo manj časa, če vključite vitamine B, nasičene omega-3 kisline in prehranjevalni kvas, ki jih lahko kupite v lekarni.
Masti in kreme
Nega kože
Pomembno je, da vsako jutro in zvečer opravite postopek čiščenja kože s peno ali blagim milom. Po tem se uporablja tonik, vendar pa morajo biti kreme bolj previdne, ker zamašijo pore in težava se poslabša.
Bodite tako, da mozaki deklet niso večni in končajo, ko se konča prehodna starost in se zgodi 18-19 let.