Umetnost modrosti se je pojavila na Kitajskem pred več kot dvema tisočletjema, ostanki tega starodavnega pouka so se spustili v naš čas. Eden od Mudras je znan vsem, ki so kdaj videli asanu "lotus" iz joge. V tem položaju roke prosto ležijo na kolenih z dlanmi navzgor, kazalec in palec pa sta zaprti v obroču. Ta položaj prstov se imenuje "Pametno znanje" in je eden najpomembnejših. Njena uporaba se priporoča za lajšanje čustvenega stresa, tesnobe, tesnobe, melanholije, žalosti in depresije , pa tudi za izboljšanje mišljenja, aktiviranje spomina in koncentriranje potencialnih priložnosti. Skupno število Mudras je precej težko poimenovati, le najosnovnejši imajo približno 30 položajev. S pomočjo tega ali tega prsta Mudra lahko rešite različne težave: obvladovanje bolezni srca in ožilja, prebavnega trakta, bolečine v sklepih, stresa, majhne imunitete itd. Kakšen čudežni učinek joge mudre?
Modre - Joge prste
Zdravilci iz antičnih časov so verjeli, da je pravilna vitalna aktivnost organizma odvisna ne samo od hrane, temveč tudi od energije, ki prihaja iz Cosmosa. Zato skupaj s krvnimi žilami v našem telesu obstajajo energetski kanali . Če eden od njih neha delovati pravilno, se začnejo zdravstvene težave. Razlog za takšne napake je lahko drugačen - od slabe dednosti do stresa in rezultat je v vsakem primeru eden - bolezen. Jogi prsti (Mudras) lahko obnovijo normalni tok energije in rešijo težave.
To je posledica dejstva, da šest glavnih energetskih kanalov povezuje srce, možgane, pljuča, jetra, žilni sistem, vranico, debelo in tanko črevo, ki se nadaljujejo v rokah in prstih. Od takrat se je pojavilo tako razširjeno mnenje, da lahko imajo roke kurativni učinek. Ponavadi se to nanaša na zdravljenje drugih ljudi, vendar Mudras (prstne joge) zagotavljajo priložnost, da pomagate telesu. Če želite to narediti, morate povezati prste v določenih kombinacijah, ki bodo aktivirale energijske kanale, obnovile pravilen tok energije in odpravile napake v bolnih organih.
Takšne vaje bolje opravite v mirnem okolju in odstranite ves nakit iz rok.
Prav tako se je treba izogibati stresu v rokah in prstih. Če želite vplivati na telo, je zapleteno, morate uporabiti več Mudras, pri čemer vsaka vaja traja 5-10 minut, ponavljajoč se 5-6 krat. Optimalni čas za vadbo je 45 minut, med zdravili morate vaditi pol ure po jemanju zdravila ali 30 minut pred njo.