Kundalini joga za ženske je veriga telesnih in duhovnih dejavnosti, katere cilj je samoopredlovitev, dosežena z neomejenim človeškim potencialom.
Mnogi znanstveniki verjamejo, da so zaloge človeškega telesa neomejene, zato se lahko samozdravimo, duhovno rastejo in dosežejo pravo srečo. Tudi kundalini joge vaje pripomorejo k izboljšanju telesa zaradi nenehnih obremenitev na mišicah, zato je kundalini joga primerna tudi za izgubo teže.
Danes je prekomerna teža težava za mnoge. Seveda lahko stanje prebavnega in endokrinega sistema, trajnih napetosti, ki so sistematično "zaprte", vpliva na prekomerno telesno težo. Vpliva na prekomerno težo in občutek strahu, ki ga poskušamo zmanjšati, podzavestno povečujemo "zaščitni oklep" nepotrebnih kilogramov.
Kundalini joga se odlično spoprijema z vsemi temi dejavniki. V tem primeru nemudoma vplivate na telo na več načinov. Z dinamičnimi vajami pospešite metabolizem, pravilno dihanje normalizira metabolične procese v telesu in uravnoteži delo hormonskega sistema. Dihalna praksa in meditacija vas rešita pred duševnimi težavami, ki so globoke in pogosto nezavedne. Posledično izgubite težo in normalizirate duševni mir. Kundalini joga kompleksi so primerni za vse starosti in to je pomembno, kadar je naloga normalizacije teže.
Kaj daje kundalini joga?
Vadba kundalini joge se boste naučili regulirati hrepenenje po hrani. Konec koncev, pridobivanje prekomerne teže najpogosteje zaradi dejstva, da oseba zazna hrano kot glavni vir pozitivnih čustev. Odnos med zadovoljstvom in procesom absorpcije hrane je določen na nevronski ravni. In v prizadevanju za užitek, naše telo pogosto prehaja v preveč, in če dodate sedentaren življenjski slog - več kilogramov se ne more izogniti. Inštruktor kundalini joge vam bo pomagal uživati ne iz hrane, ampak iz razredov.
Kundalini joga: Kontraindikacije
Kundalini joga je precej varen kompleks, vendar je v nekaterih primerih bolje ustaviti pouk. Torej, če imate prirojeno srčno bolezen, hipertenzijo, epilepsijo ali alkoholno zastrupitev, je bolje, da se ne začnete usposabljati.
Če se počutite omotični, nizek krvni tlak, huda depresija ali hudo psihološki stres, se morate obrniti na inštruktorja.