Plavanje ni samo šport, ampak tudi odličen način za sprostitev in ohranjanje telesa v obliki. Če ni možnosti kopanja v odprtih rezervoarjih, potem je idealna zamenjava za njih bazen. Toda preden kupite naročnino, se morate naučiti osnovnih pravil ravnanja v bazenu.
Pred prvim obiskom se morate naučiti pravil za uporabo bazena, ki jo je treba upoštevati ves čas. Pri pripravi na kopanje je treba upoštevati, da mora biti zadnji obrok vsaj 40-50 minut pred odhodom v bazen. Prepričajte se tudi, da ste vzeli vse potrebne stvari, ki so v skladu s pravili, da ste v bazenu, in sicer:
- kopalni plašč;
- pokrovček za bazen ;
- brisačo;
- komplet higienskih izdelkov za prhanje;
- Posebni čevlji za bazen (gumijaste copate ali kopalne copate).
Upoštevati je treba tudi varnostna pravila v bazenu. Če ne veste, kako plavati, potem morate obvestiti trenerja fitnesa, ki vam bo dala posebno plavalno opremo ali osebno pomoč pri treningu. V vseh pravilih plavanja v bazenu
Sanitarna pravila za bazen
V plavalnih razredih je treba upoštevati tudi sanitarne pogoje za bazen. Prvič, za možnost obiska bazena je potrebno predstaviti zdravniški zaključek, da ste opravili popoln zdravniški pregled in nimate kontraindikacij zaradi zdravstvenih razlogov za plavanje. Drugič, treba je upoštevati osnovna pravila higiene - se prepričajte, da se prhate pred in po kopanju ter ne uporabite krem in močnih aromatičnih snovi.
Upoštevajoč osnovna pravila obnašanja v bazenu, vaši plavalni razredi ne bodo koristili le zdravju, temveč bodo prinesli užitek.