Ovsena drobtina je zelo koristen izdelek. Znižuje krvni sladkor, uravnava presnovo maščob in lajša telo toksinov. Tudi ovsena kaša vsebuje veliko vitaminov, kot so kalcij, fosfor, ki so preprosto potrebni za nastanek kostnega sistema, kot tudi vsi vitamini B, magnezij, ki so koristni za živčni sistem, pomirjajo telo. Ovseno kašo lahko kuhate ne le v ponvi na peči, ampak tudi v multivarku.
Ovsena kaša v multivariantu ima različne možnosti okusa. In to je predvsem odvisno od sestavin, ki jih vsebuje njen recept in načina kuhanja. Na primer, če je ovsena kaša dolgo časa v multivarketu v načinu "ogrevanja", potem dobite kašo z občutljivo aromo staljenega mleka. Tudi ovsena kaša se lahko pripravi z dodatkom različnih suhih plodov (rozin, suhih marelic, suhih sliv) in tik pred poživitvijo, lahko v njem položite maslo, med ali marmelado. Zato ne bojte se eksperimentirati in kuhati ovseno kašo glede na vaše želje po okusu. Oglejmo si nekaj receptov za izdelavo ovsene kaše v multivariantni, in si boste sami izbrali!
Ovseno kašo mlečne kaše v multivariatno
Sestavine:
- ovsena kaša - 1 kos;
- mleko - 3 kosi;
- suho sadje - po okusu;
- maslo - 1 čajna žlička;
- sladkor in sol - po okusu.
Priprava
Kako kuhati ovseno kašo v multivariatnem? Vzemimo skledo multivark, izlijemo ovseno kašo, po okusu dodamo posušeno sadje in sol s sladkorjem. Vnaprej posušimo vse suho sadje pod vročo vodo, odstranimo s smeti in vlijemo 2 uri s toplo vodo, tako da dobro napihnejo. Vse pomešajte in prelijte hladno mleko. Postavite posodo v multivark in nastavite način "gašenje" približno 2 uri. Ob koncu tega časa je pripravljena nenavadno okusna in dišeča ovsena kaša! Tik pred obrokom segrejte posodo v načinu "ogrevanja" in postavite kos masla! Ovseno kašo na mleku v multivarku za zajtrk je pripravljeno! Vse lahko povabite na mizo.
Ovsena kaša na vodi v multivarku
Sestavine:
- ovsena kaša - 1 kos;
- voda - 4 predmeti;
- maslo - 20 g;
- sladkor, sol - po okusu.
Priprava
Pri pripravi ovsene kaše v multivarku smo najprej dali malo masla v skledo multivark in počakamo, da se malo napolni. Nato zložimo ovsene kosme in jih prelijemo s kuhano vodo. Dodajte sladkor in sol za okus in zmešajte vse. Postavimo skledo v multivark, zaprite in nastavite način "Drenjavanje" približno 2 uri. Na koncu tega časa je pripravljena ovsena kaša na vodi v multivarketu.
Ovseno kašo z jabolki in cimetom
Sestavine:
- ovsena kaša - 1 kos;
- voda - 2 kosi;
- mleko - 1 kos;
- jabolka - 2 kosi;
- sladkor - 3 tbsp. žlice;
- rozine - 2 tbsp. žlice;
- maslo;
- cimet - 0,5 tsp.
- sol - po okusu.
Priprava
V nadaljevanju razmislimo z enim nenavadnim receptom za pripravo v multivariatni ovseni kaši.