Svinjska maščoba je hranljiv in hranljiv izdelek, vendar zagotovo ni za vsakogar. V sestavi je praktično čista živalska maščoba, kar pomeni, da vsebuje veliko kalorij. Preden jo vključite v svojo prehrano, je treba primerjati potencialne koristi in morebitno škodo, ki bi lahko ta izdelek povzročil vaši vrednosti.
Vsebnost kalorij soljene maščobe
Salting je morda najbolj priljubljen način kuhanja maščob. To je občutljiva soljena maščoba, ki je najljubši prigrizek mnogih ljudi. Glede na to, ali v njej obstaja plast mesa in kaj je, se lahko energijska vrednost izdelka spreminja. Če vzamete povprečje, je 100 g masti 797 kalorij.
Hkrati je njegova sestava skoraj v celoti predstavljena z maščobami - za vsakih 100 g izdelka 89 gramov in samo 2,4 g beljakovin. Nutricionisti opozarjajo: maščobe so strogo prepovedane za ljudi, ki so debeli ali imajo prekomerno telesno težo. Ampak s pomočjo tega izdelka je enostavno rešiti obratni problem - če ne morete dodati težo za dolgo časa, redno uživanje maščobe bo dobro. To je vredno vključiti v prehrani malo, vendar redno, in rezultat ne bo vas čaka.
Mimogrede, redno uživanje maščobe je koristno za telo, ker vsebuje veliko selena, pa tudi vitamine A , E in D, zaradi česar lahko okrepite in imunsko zaščito telesa ter okrepite nohte in dlake ter izboljšate stanje kože in kože na koži.
Koliko kalorij je v prekajenih svinjskih maščobah?
Druga velika prigrizek za praznično mizo je dimljena slanina. Vendar tudi ta izdelek ni enostaven: za vsakih 100 g izdelka je 767 - 815 kcal (51 - 90 g maščob, 1,5 g beljakovin in 1,5 g ogljikovih hidratov). Veliko je odvisno od posameznih značilnosti proizvoda, vendar je na splošno ta jed kot kalorična kot slana.
Poleg tega so vsi dimljeni proizvodi zelo težka hrana za želodec, in če lahko nekdo privošči takšno jed, potem le vitko človek z zdravim želodcem in odličnim presnovo .
Koliko kalorij je v ocvrtih maščobah?
Pohovana slanina je jed, ki je pogosto le stranski proizvod pri kuhanju maščob. Vendar pa je zelo priljubljena, nekatera pa jo skuhajo posebej, preprosto zato, ker jim je všeč njen okus.
Ta jed ima tudi visoko kalorično vsebino - 754 kcal na 100 gramov, od tega 84 gramov maščobe in 1,8 g beljakovin. Seveda je tako jed tudi težko opisati kot koristno za tiste, ki izgubijo težo: nasprotno, tiste, ki zmanjšajo telesno težo, je treba zavreči.