Hialuronska kislina ali hialuronat je sestavni del živčnega, epitelijskega in vezivnega tkiva. Prisotna je v slini, sinovialni tekočini itd. V tem članku je opisana ta snov, ki zagotavlja viskoznost biološkega maziva in je odgovorna za elastičnost hrustanca, kože itd. Kateri izdelki vsebujejo hialuronsko kislino.
Vloga za telo
Zmožnost te snovi, da bi pritegnila molekulo vode tisočkrat več kot lastna teža, je postala najmočnejši celični vlažilnik. Hialuronat izboljša njihovo delovanje, povečuje elastičnost in podaljšuje zdravje. Njena prisotnost v najpomembnejših organih človeškega telesa - sklepih, očeh, koži, srčnih zaporih nam daje podlago za njegovo uporabo pri zdravljenju artritisa , katarakte, kozmetične kirurgije in kozmetologije za proizvodnjo kreme, ličil, losjonov itd. Če poznate, kje je hialuronska kislina, lahko telesu zagotovite potrebno količino in podaljšate svojo mladost in lepoto ter zmanjšate tveganje za nastanek različnih bolezni.
Seznam izdelkov, ki vsebujejo hialuronsko kislino:
- meso in stranske proizvode, kožo, kosti, kite, piščančje noge, glavniki petelin in piščancev;
- izdelki na osnovi soje;
- naravno rdeče vino;
- škrobne korenovke.
Glavni dobavitelj hialuronata je hrana živalskega izvora. Meso, bogata juha in mraz je idealna za tiste, ki sanjajo o zdravi koži, kosteh in hrustancu. Tisti, ki zaradi različnih razlogov ne uporabljajo takšne hrane, je treba posvetiti pozornost soji. So bogati s fitoestrogeni, ki so odgovorni za proizvodnjo hialuronske kisline. Zelo koristno je prinesti tofu in sojino mleko ter eno ali dve kozarci na dan bogatega rdečega vina, vendar samo naravno, pridobljeno z obdelavo grozdja z grozdjem in kostmi. Če ne pijete vina, lahko jedo grozdje.
Šampionski katalizator za proizvodnjo te snovi je agrimony. Izvleček se lahko doda čaj in vsak dan jesti. Zdaj je jasno, kje je vsebnost hialuronske kisline in v katerih proizvodih. Za ohranjanje pa je zelo pomembno, da jejte pravilno, ker telo sama odloča o primernosti svojih odhodkov in je za vzdrževanje te snovi odgovorna za rutinsko in vitamin C. Njihova pomanjkljivost je pogosto povezana z neuravnoteženo prehrano in prehrano.