Vrnitev na želeno harmonijo je mogoča zaradi moči volje, odlične motivacije in pravilno izbrane prehrane, kar prispeva k doseganju želenega rezultata. Torej, ne glede na to, kako težko se morda zdi, je mogoče hitro izgubiti 5 kg. Na svetu je veliko živih primerov, ko so ljudje uspeli izgubiti težo za 5, 10, 20 kg!
Kako enostavno je izgubiti 5 kg v 5 dneh?
- Najbolj priljubljena ekspresna prehrana je priznana kot kefir. S svojo pomočjo lahko ne le izgubite težo, ampak tudi očistite svoje telo toksinov in toksinov. Torej, v enem dnevu je potrebno piti 1,5 litra jogurta , katerega sprejem smo razdelili za 5-6 krat. Če v tej pijači ni dovolj sladke, ga je mogoče dopolniti s sladkimi jabolkami, vendar ne s sladkorjem. Pomembno je vedeti, da kupujemo nizko kalorično kefir (vsebnost maščobe 1%). Kefirska dieta dopolnjuje z nizko kalorično hrano in vadbo.
- Če govorimo o mono-prehrani, se jabolka šteje za eno najbolj učinkovitih. Izberemo nesladkano, a zelo sočno sadje. V enem dnevu jedo ne več kot 1,5 kg. Za en dan mora biti število obrokov približno tri ali štiri. Pomembno je omeniti, da je zadnji sprejem ob 20. uri. Jabolke je najbolje, da pečemo ali pire. Da ne bi se počutili slabše, prehranjevanju dopolnimo z majhno rezino nizko-maščobnega skuta, jajc, piščančjega mesa ali kuhane ribe.
Kako izgubiti 5 kg v 5 dneh?
- Ljubiteljem hišnih ljubljenčkov bo všeč sirarska prehrana . V enem dnevu jemo približno kilogram tega izdelka, vsake tri ure 200 gramov in petkrat na dan. Če obstaja želja, je dieta s kurjem dopolnjena s kefirjem.
- Zmanjšajte prekomerno telesno težo, ki vam bo v pomoč. Vsako jutro morate začeti s plačilom, katerega trajanje je najmanj 30 minut. Zvečer izvajamo skakanje na vrvi in obračamo obroč okoli pasu. Ni prav, da obiščete savno in kopel, ki bo pomagal odstraniti toksine iz telesa.