Do sedaj lahko mnogi dejavniki povzročijo nastanek težav s prebavnim sistemom. Najpogostejši je prebavne motnje, pri čemer je ena izmed manifestacij občutek težnosti v želodcu. Istočasno se želodec ne spopada z nalogo, ki ji je bila zaupana pravočasno, hrana pa je odložena. Posebej pogosto se težka telesna masa v želodcu trudi po obilnem obroku z prevlado maščobne, ocvrte in grobe hrane. Ta pogoj se imenuje tudi "leni želodec sindrom."
Do konca niso bili preučeni vzroki, ki povzročajo ta sindrom. Menijo, da občutek občutka težnosti v želodcu po jedi lahko povzroči naslednje dejavnike:
- Preoblikovanje;
- hitra hrana "na poti";
- težka, mastna, ocvrte hrane, nezdružljivost izdelkov;
- kajenje, alkohol;
- hitra hrana, gazirane pijače;
- kronične bolezni gastrointestinalnega trakta;
- stres in izkušnje.
Zjutraj je občutek težnosti v želodcu lahko posledica pozne večerje. Želodec nima časa, da se spoprime s hrano, ki jo je pojedla pred spanjem, v spanju pa se upočasnjujejo procesi prebave in peristaltov ter vsi drugi procesi v telesu. Posledica tega je, da se oseba prebudi zdrobljen, z glavobolom in težo v želodcu, vključno z močnim.
V času budnosti se peristaloza lahko upočasni zaradi kršitve centralne in lokalne regulacije motorične aktivnosti mišične stene črevesja, dela sfinkterja na mestu, kjer želodec prehaja v črevesje zaradi cicatricialnih sprememb v dvanajstniku po razjedah, kislosti itd.
Občutek občutka težnosti v želodcu po jedi lahko spremlja žvečenje jedo hrano ali zrak, oseba lahko reče, da je težko za dihanje, je bolan. V hudih primerih lahko pride do bruhanja. Če se ponavlja nenehno, potem oseba izgubi težo, ker je hrana praktično ne prebavljiva.
Kako zdraviti težo v želodcu?
Tisti, ki so doživeli težo v želodcu, so se verjetno spraševali: kako ga odstraniti. Najprej morate videti, v katerih situacijah se pojavi ta neprijeten občutek. Drugič, če je mogoče, razumeti vzroke njenega pojava in jih odpraviti. Tretjič, če ukrepi, ki jih jemljete, ne pomagajo, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo opravil potrebne študije, in če je resnost v želodcu povzročena z nekaterimi boleznimi, pojasni: kako jih ustrezno zdraviti.
Če se zaradi opazovanja sami zavedate, da se ta pojava pojavi po jedi, potem lahko sprejmete nekaj ukrepov za izboljšanje samozavesti. Poskusite naslednje:
- organizirati redne pogostne obroke v majhnih količinah;
- pazljivo žvečite hrano, spominjate se na pregovo: "ki žvečuje dolgo časa - tako dolgo živi";
- Izključite maščobo, ocvrto in začinjeno hrano in alkohol;
- pravilno združiti živila za en obrok;
- normalizirajte svojo težo;
- Ne ponavljajte ponoči;
- naučite se soočiti s stresom, ne preveč fizično prekomerno.
Če kljub vsem tem ukrepom občutek težnosti v želodcu po jedi, kot je bil in je ohranjen, poskusite odstraniti z eno od naslednjih metod ali več:
- Pol ure pred obrokom pijte pol skodelice kamilice, zlate centipede ali rafinerije.
- Na želodec postavite toplo plenic in po 10 minutah pol ure počasi okrevajte trebuh.
- Naredite gimnastiko in ples. Abdominalni plesi so še posebej koristni (za moške - plesni ples).
- Ne pozabite piti kozarec kefir za uro ali dve pred spanjem.
- Občasno lahko zaradi resnosti želodca uporabljamo zdravila kot mezim, festal, panzinorm. Vendar se ne znebi, saj se želodec navadi na encime, ki prihajajo od zunaj, in prenehajo proizvajati tiste.
- Ne pozabite na sprostitev in avtogeno usposabljanje, ki bo pomagalo normalizirati delo živčnega sistema in celotnega telesa kot celote.