Borovnice in borovnice so jagode, ki rastejo v gozdovih v Sibiriji, vendar pa obstajajo tudi posebni nasadi, na katerih gojijo te rastline. Mnogi niso videli, kako te jagode rastejo, zato so prepričani, da so borovnice in borovnice ime ene same kulture. Dejansko so to različni plodovi, ki se razlikujejo ne le po videzu, temveč tudi v njihovi sestavi. Predlagamo, da razumemo, kaj je bolje kot borovnice ali borovnice in kako se ta jagode razlikujejo drug od drugega. Treba je omeniti, da so jedli ne samo v sveži obliki, temveč tudi široko uporabljajo pri kuhanju za kuhanje na prvem mestu različnih sladic.
Preden razumemo, v koristnih lastnostih borovnic in borovnic, razmislimo o zunanjih razlikah jagod. Najprej si oglejte posodo, zato je v borovnicah nepravilna oblika, medtem ko je v borovnici, ravno nasprotno, celo in okrogle. Borovnice so večje in lažje, v njej pa je meso zelenkaste barve. Borovnice so nekoliko manjše in praktične črne s temno modro meso. Mnogi zanimajo tudi to, kaj okusi bolje od borovnic ali borovnic, vendar je nemogoče dati nedvoumno odgovor na to vprašanje, saj ima vsak lastne preference. Edina stvar, ki jo je mogoče reči, je, da imajo borovnice bolj živahen, sladek okus, a borovnice veljajo bolj sveže z rahlo kiselino.
Kaj je bolj uporabno - borovnice ali borovnice?
Jagode vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, kislin, grobih vlaken in drugih snovi, ki povzročajo številne koristne ukrepe na telesu. Borovnice so bogate z antocianini - snovi, ki povečujejo hitrost tvorbe vizualnega pigmenta rhodopsina. Dokazano je, da če jeste vsaj 1 žlica. borovnica, oseba začne videti bolje in prenaša dolge obremenitve na očeh, na primer pri delu z računalnikom. Poleg tega se zmanjša tveganje za razvoj bolezni, povezanih z vidom. V borovnici je veliko flavonoidov, namenjenih krepitvi plovil. Jagode se priporočajo za aterosklerozo in razne bolezni obtočil. Borovnica vsebuje veliko antocianidinov - naravnih antioksidantov, ki se aktivno borijo proti prostim radikalom.
O borovnicah, s katerimi smo govorili, bomo zdaj razumeli, kaj je koristno in borovnice, zato hormon vsebuje hormonski resverotrol, ki povzroči pomlajevalni učinek. Druga borovnica je koristna za kardiovaskularni sistem. Te gozdne jagode vsebujejo minerale, ki uravnavajo metabolizem in spodbujajo hemopoezo. Treba je reči, da so borovnice šampion med jagodami zaradi prisotnosti pektinov, ki vežejo škodljive snovi in jih odstranijo iz telesa. Jabolka je bogata s polifenoli, ki širijo krvne žile in zmanjšujejo število maščobnih celic.
Sestava borovnic in borovnic vključuje pektine, zato jagode veljajo za odlično naravno zdravilo ob prisotnosti težav z gastrointestinalnim traktom. Pomagajo normalizirati metabolizem, obnoviti blato in izboljšati delovanje črevesja. Bogata sestava borovnic in borovnic jih naredi koristna za krepitev imunitete, s čimer povečuje zaščitne funkcije telesa.
Kljub temu, da imajo koristi od borovnic in borovnic, lahko škodijo telesu. Na primer, če so v velikih količinah jagode, potem je mogoče motiti delo mišic, saj vsebujejo veliko antioksidantov, ki ne dovoljujejo pretakanja kisika v mišično tkivo. Tudi pri absorpciji jagod v velikih količinah se lahko pojavi navzea, bruhanje in glavobol. Z uporabo borovnic in borovnic je treba spomniti, da obstajajo ljudje s posamezno nestrpnostjo takšnih jagod. Borovnice so kontraindicirane ob prisotnosti bolezni trebušne slinavke in dvanajstnika.