Dnevi raztovarjanja se porabijo, da se znebite prekomerne teže ali očistite telo toksinov in toksinov. Dan praznjenja pijač pomaga doseči prvi in drugi cilj . Vendar pa je za tehtanje teh dni potrebno sistematično opraviti.
Kaj lahko pijete na dan posta?
Obstaja več možnosti za pitje dni sprostitve. Glede na to bo izbrana tekočina za pitje:
- Dan za pitje na vodi . Pred tem dnevom raztovarjanja je potrebno telo pripraviti tako, da zmanjša količino porabljene hrane in količino kalorij. V enem dnevu morate piti približno 2 litra vode.
- Dan pitja na juhi . Ta dan je primeren za tiste, ki se borijo za preživetje praznih dni. Lahko pijete brozgo v kakršni koli količini in kakršni koli obliki: meso ali zelenjavo, po možnosti brez soli.
- Dan za pijačo za kavo . Nutricionisti se ne strinjajo, ali je mogoče piti kavo na dan posta. Nekateri predstavniki tega poklica ločijo dneve raztovarjanja kave v ločenem razkladanju. Pravijo, da lahko na dan pijač pijete kavo, vendar brez sladkorja in smetane ter največ 2 skodelice na dan. V preostalem času lahko pijete vodo ali zeleni čaj.
- Dan za pijačo na kefirju . Običajno ženske, ki hočejo hujšanje, želijo točno vedeti, koliko jogurta lahko pijete na dan posta. Bolje je, da vas vodijo vaše želje in dobro počutje. Kefir mora biti nizko vsebnost maščob ali nizko vsebnost maščob.
- Dan za pijačo na sveže iztisnjenem soku . Za ta namen so primerni nesladki plodovi . Dober učinek pri hujšanju je grenivka.
- Dan za pijačo na poljubi . Kissel se lahko pripravi iz ovsa, jagodičja in sadja. Najbolje je, da takšne dni preživite poleti.
- Dan pitja za mleko . Kombinacija mleka s čajem je dobra možnost za izgubo teže. Vendar mora biti čaj visokokakovosten in nesladkan.