Karpmanov trikotnik je določen model vedenja ljudi, to je nekakšna prizma, skozi katero lahko pogledamo večino konfliktov, ki se nam pojavljajo v vsakdanjem življenju. Konflikti imajo lahko drugačen značaj in obseg, lahko so eksplicitni ali skriti. Primer trikotnika Carpmana nam bo pomagal razumeti vse.
Karpmanov dramatični trikotnik
Kot trikotnik ima Carpmanov trikotnik trije koti, kar pomeni tri modele v komunikaciji. Mnogi ljudje ne zavedajo dejstva, da so vpleteni v psihološko igro, med katero se stalno spreminjajo vloge, za katere dobivajo močna čustva in neodtujljivo pravico, da se odpravijo z reševanjem lastnih problemov. Udeleženci dramatičnega trikotnika Carpmana so:
- Preiskovalec (P). Najbolj neškodljiva in prijetna vloga. Zasledovalec praviloma niti ne opazi, da je takšen, vendar se ne zaveda, da je mogoče "z njegovo krivdo" uničiti nečloveško življenje.
- Žrtve (F). Vsaka žrtev je prepričana, da je nedolžna, nenehno kriva krivdo na drugo osebo, ne da bi se zavedla, da je korenine vseh njenih problemov napačno - negativno dojemanje zunanjega sveta. V našem svetu ni nič dobrega in slabega, samo dejstvo je odnos do tega ali tega dogodka.
- Reševalec (C). Reševalec je tisti, s katerim se bo žrtev prej ali slej začel manipulirati, v okviru katerega se bo sam spremenil v to. Povsem odkrito, če ne bi bil za reševalca, morda bi trikotnik prenehal obstajati, ker če ne bi prišel do »pravega« trenutka žrtvi, bi morda pozabila na njeno žalost in bi živela dlje, vendar vedno upravlja »pravočasno«.
Ironično, vsi ti znaki se nenehno spreminjajo. Da natančno razumemo, kako deluje Carpmanov trikotnik in kako se izogniti temu, da bi se vključili v to psihološko igro, si oglejmo dramatičen trikotnik primerov Carpmana:
- Stari psihiater (P) - Naročnik (F) - Novi psihiater (C).
- Žena (P) - Mož (F) - Gospa (C).
- Mož (P) - žena (F) - Prijateljica (C).
Praviloma se v takšnih trikotnikih ljudje dolgo časa zaprejo, nenehno spreminjajo vloge. Kot rezultat tega zagotovo ne rešijo problema, vendar dobijo močna čustva, ki ustvarjajo iluzijo svetlega, zanimivega življenja.
Carpmanov trikotnik, kako priti ven?
Če želite najti pot iz tega trikotnika, morate upoštevati naslednje nasvete:
- Najprej se morate zavedati, da ste vpleteni v to, in videli, kako ste izgubili vsako vlogo.
- Spremeniti svoje vedenje, začeti obnašati glede na njihov status in starost (otrok je razumen - kot odrasel, odrasel - pametno in odgovorno - kot oče in mati).
- Nehajte biti "zombi", začnite se obnašati kot običajna živa oseba. V odnosih vzpostaviti udobno razdaljo, s tesnimi ljudmi ohranjati intimnost, jih spoštovati in ljubiti.
Izvedete lahko posebne tehnike, ki vam predlagajo način trikotnika proizvodnje Carpmana:
- vljudno pogledajte na situacijo, v kateri ste igrali to ali to vlogo. In iskreno se smejati nanj;
- poskušajte iskati "ugodnosti" v vsakem položaju in sami izpeljati formulo bolj racionalne in ustrezne metode iste
koristi za ekstrakcijo; - čutite svoje telo, poravnajte ramena, poravnajte, globoko vdihnite in nasmejte. Z eno besedo, občutite svojo vitalnost in našli moč, da pridejo iz nesrečnega trikotnika.
Pravzaprav je trikotnik Carpman odlično orodje, s katerim lahko zlahka spustite balastno odgovornost za to, kar se dogaja v vašem življenju. Ta model omogoča osebi z glavo, da se potopi v široko paleto čustev in pozabi, da ima neposredno povezavo z vsem, kar se mu dogaja. Rešite težavo in poiščite pot iz zaprtega kroga, lahko samo uresničite in analizirate celotno situacijo.