Tanke ženske noge občudujejo moški del prebivalstva in ponos srečnih lastnikov takšne lepote. Ampak vse noge so tako privlačne, kot bi želeli. Kaj pa, če so noge zelo tanke? Kako popraviti to napako?
Kaj pa, če so noge zelo tanke?
Najprej se morate prepričati, da so vaše noge res zelo tanke in zahtevajo prilagoditve. Mnoga dekleta so pristrasna pri oceni njihovega videza. Da bi se temu izognili, izračunajte najmanjši odtis, ki je dovoljen za vašo rast. Za to je treba rast centimetrov pomnožiti s faktorjem, za tele 0,21, za kolk - 0,32. Če so posledične količine manjše od vaše dejanske velikosti, prenehajte se razvajati "imam tanke noge, kaj storiti", da je vse, kar imate z nogami, urejeno.
Če pa je pravi volumen nog manjši od rezultatov, je treba situacijo popraviti. Najprej bodite pozorni na hrano, seveda prehranjevanje, ni vredno, vendar lahko dnevno dodate nekaj kalorij. Zelo tanke noge lahko govorijo o beriberi ali anemiji. Torej potrebujete tudi sadje (za anemijo je potrebna jabolka) ali vitaminski kompleksi.
Vaje za tanke noge
Jasno je, da problem tankih nog ni le okrepljena prehrana, ni mogoče odpraviti. Če želite, da so tanke noge tanke, potem vi, karkoli lahko rečete, ne morejo storiti brez fizičnega napora. Vse vaje za tanke noge je treba počasi izvajati in za vas je kontraindicirano naporno treniranje, kot je tek na daljših razdaljah.
- Naredite čuče vsaj dvakrat zaporedoma. Hrbet mora biti ravno, z eno roko pa se lahko naslonite na hrbet stolov.
- Stojte navzven, ločite rame širine noge. Speljite med kolena majhno žogo in jo stisnite - 4 sekunde za stiskanje, 1 - za sprostitev. Ponovitve morajo biti najmanj 20.
- Sedite na stol, obrnjeni proti hrbtu. Drži se nazaj z rokami, pojdi gor in pojdi nazaj. Naredite 30 ponovitev. Pri izvajanju te vaje se stopala ne smejo odtrgati od tal, noge pa popolnoma poravnane.
- Stojte navzven, ločite rame širine noge. Vstanite na prste, nato pa rahlo zajebite, da se kolena razprostirajo na straneh. Ponovite vajo vsakih 15-20.
- Hodite na prstih, tudi vam bo pomagal dodati težo nogam. Morate hoditi z ravno hrbet in noge, in ne manj kot 70 korakov.
- Prekrasna oblika nog lahko daje tečaj na stacionarnem kolesu. Če še ni na voljo, opravite "kolesno" vajo na hrbtu vsaj 10-15 minut vsak dan.
Kako se obleči, če so vaše noge tanke?
Skoraj vse napake slike se lahko skrijejo s pomočjo pravilno izbranih oblačil. Tudi za tanke noge obstajajo določena pravila.
- Pogosto lastniki tanke noge zgrabijo na glavo in vzklikujejo: "Kaj naj nosim, ker moje noge izgledajo grozno v vseh oblačilih." Ni vse tako grozno, imate veliko prednost nad ženskami s polnimi nogami, lahko varno nosite lahke poletne hlače iz svobodnega reza. In tudi skrajšane hlače s svetlim tiskanjem bodo videti dobro.
- Lahko tudi nosite tesne lahke nogavice in hlačne nogavice z velikim vzorcem.
- Klasične hlače in kavbojke so tudi vaša oblačila. Mimogrede, lahko vzamete ožje modele, vendar le, če so noge ravne. Če želite dodati glasnost, izberite kavbojke z učinkom obrabe.
- Dolge obleke, sarafani in krila za tanke noge bodo tudi odrešenje. Oblačila lahko uporabljate tudi s kroglicami.
- Tudi čevlji za tanke noge morajo biti previdni. Jeseni je bolje dati prednost škornji, bolje je, da so narejeni iz mehkih materialov. Tanke teletine nog bodo grdo potegnile v širokih trnkih, zato so te čevlje odložene. Seveda bo težko najti čevlje točno peš, vendar pa se lahko rešijo reševalci. In lahko vzamete škornje s krznenimi vrhovi.
- Ne izberi čevljev z veliko pripomočkov, nepotrebnimi poudarki na nogah karkoli. Ampak lahko izberete škornje, ki so nekoliko nagnjeni v gležnju, ustvarili bodo iluzijo normalne normalne noge.