Športna psihologija je znanost, ki preučuje dejavnosti človeške psihe v športu. Menijo, da je ta del življenja v psihologiji odprl leta 1913, ko je ta pobuda predlagal Mednarodni olimpijski komite. Kot rezultat je bil organiziran kongres, kasneje pa v drugi polovici 20. stoletja ustanovljeno Mednarodno društvo za psihologijo športa (ESSP). Leto 1965 se šteje za leto uradnega mednarodnega priznanja te znanosti.
Psihologija športa: specialistične naloge
Med svojim delom se športni psiholog ukvarja s psihodiagnostiko, skupinskim delom in privlači najsodobnejše in progresivne metode, ki omogočajo uravnovešanje stanja športnika in ustvarjanje ugodnih duševnih pogojev za svoj lasten razvoj in zmago.
Psihologija športne kariere praviloma zahteva redno komuniciranje športnika s psihologom, v katerem se rešujejo naslednje naloge:
- Oblikovanje psihologije zmagovalca v športu.
- Boj proti navdušenju pred začetkom in naraščajoče koncentracije.
- Pomoč v kritičnih, težkih situacijah športnika.
- Obvladanje spretnosti upravljanja čustev, sposobnost, da se potegnejo skupaj.
- Oblikovanje pravilne motivacije za redno usposabljanje .
- Oblikovanje pravilnega odnosa s trenerjem in ekipo.
- Jasna določitev ciljev in predstavitev končnega želenega rezultata.
- Psihološka pripravljenost za tekmovanja.
Danes je športna psihologija pridobila neprimerljivo popularnost, skorajda vsaka resna ekipa ali športnik pa ima svojega strokovnjaka. Včasih pa je včasih ta vloga prevzela trener na star način.
Psihologija zmagovalca v športu
Tako odrasla kot otroška športna psihologija zahtevata obvezno preučitev poglavja o volji za zmago. Psihologija zmagovalca v športu je zelo pomembna za vse, ki si želijo doseči resnične rezultate na izbranem področju.
Atleta vedno vodijo dve vzporedni državi: na eni strani je to strastna želja po zmagi, po drugi strani pa strah pred izgubo. In če je le drugi višji od prvega, so rezultati dela takega športnika žalostni.
Pri pripravah na tekmovanje iz najzgodnejših stopenj športnika je pomembno upoštevati dejstvo, da je izguba le kazalnik, da morate spremeniti model usposabljanja.
Strokovnjaki pravijo - vsak specialist ima posebno območje zaupanja, ki ga ograja zgornji in spodnji prag. V tem primeru je na vrhu označeno največje število zaporednih zmag, sledi strah pred izgubo. To je napačen odnos, v katerem oseba ne verjame, da po desetih zmagah zlahka doseže tudi 11. mesto.
Nižji prag zaupanja je določen z največjim številom situacij zaporednih izgub, po katerih se pojavi trajni občutek negotovosti. Preprosto povedano, potem, ko je izgubil 5 krat zapored, lahko športnik pomisli, da ne bo mogel zmagati naslednjič.
Skladno s tem manjše število določi zgornji in spodnji prag, ožji je območje zaupanja . Psiholog je dolžan sodelovati s športnikom nad njeno širitvijo, saj je športno psihološko stanje, da ima športnik največjo možnost, da premaga svoje nasprotnike.
Naloga psihologa se ne konča: pomembno je naučiti športnika pravilnega dojemanja zmage in izgube, tako da niti eden ne drugi ne motita njegovega razvoja in samozavestno nadaljujeta, da bi osvojili nove vrhove.