Souffle je hiter in okusen sladica. Sladka in zračna jed popolnoma diverzificira zajtrk, še posebej, če je čas za kuhanje zjutraj primanjkuje. Oglejmo si več receptov za kuhanje te dobrote v mikrovalovni pečici.
Apple soufle v mikrovalovni pečici
Sestavine:
- jabolka - 2 kosi;
- piškotki - 400 g;
- sladkor v prahu - 1 tsp;
- mleko - 50 ml;
- piščančje jajce - 1 kos.
Priprava
Moje jabolke, olupljene z lupine in kosti, drobno sesekljane. V ločeni skledi pišu piškotke. V stekleni plasti položite sestavine. Pri polni moči pečemo 5 minut suflje, nato prelijemo mešanico mleka in pretešena jajca ter v pečico položimo še dve minuti. Končano posodo potresemo s sladkorjem v prahu. Zelo primerno je, da se seznanite s receptom za sirno jabolčno souflo v mikrovalovni pečici. Kuhamo enako shemo, piškotke pa zamenjamo z 80 grami skute in dodamo eno žlico sladkorja.
Čokoladni souffle v mikrovalovni pečici
Sestavine:
- Piščančje jajce - 2 kosi;
- sladkor - 70 g;
- čokolada - 50 g.
Priprava
Premagamo jajca, jih zmešamo s sladkorjem in kosi čokolade. Izlijemo veliko kalupov in jih postavimo v mikrovalovno pečico 30-60 sekund. Če se je sufla dvignila - je pripravljena. Pred servisiranjem se lahko čokoladni sufolf okrašuje z bananami, bananami ali kakavnimi rezinami.
Recept za sir soufle v mikrovalovni pečici
Sestavine:
- skuta - 250 g;
- jajce piščanca - 1 kos;
- rozine - 1 tbsp. l .;
- sladkor - 2 tbsp. l.
Priprava
Razirayem skuto z jajcem, dodajte sladkor. Rozine speremo pod vročo vodo, dodamo v skupno maso. Sladica se ne dvigne, tako da se lahko sesekljan soufflé vstavi v katero koli priročno posodo. Pečemo 5 minut, po želji, potresemo s kislo smetano ali marmelado.
Če zjutraj želite jesti čvrsto in hranljivo, poskusite mesni sufolf, kuhan v mikrovalovni pečici.
Meat soufflé recept
Sestavine:
- piščančji file - 100 g;
- mleko - 60 ml;
- jajčni rumenjak - 1 kos;
- maslo - 0,5 tbsp. l .;
- sol - ščepec.
Priprava
Meso razrežite na drobne koščke, jo mletite v mešalniku. Mešajte krompir z mlekom, surovim rumenjakom in soljo. Pečemo v mikrovalovni pečici 15 minut, preden jo postrežemo, mi jo bomo popili.