Solata s konzervirano koruzo - preprost recept, zahvaljujoč kateremu lahko enostavno in hitro pokrijete dnevno mizo ali okrasite slovesno. Koristna kultura je v pripravi nezahtevna, odlično združena z zelenjavo, ribami, mesnimi izdelki in ponuja različne jedi, za katere ljubijo moderne gospodinje.
Preprosta solata s konzervirano koruzo
Solata s koruzo je recept, s katerim lahko pripravite posodo za vsak okus, saj je stročnica združena s široko paleto komponent. V večini primerov solate uporabljajo svežo zelenjavo, kuhana jajca, gobe, meso in morske sadeže, oblečene z majonezo ali maslom, vendar je ta lahka solata kumar in koruza ena redkih okusnih in zdravih možnosti.
Sestavine:
- konzervirana koruza - 150 g;
- sveža kumara - 50 g;
- Listi solate - 4 kosi;
- limonin sok - 20 g;
- rastlinsko olje - 40 ml.
Priprava
- Listi solate z rokami odtrgajte.
- Izrežite sveže kumare rezine.
- Kombiniramo koruzo s listi kumare in solate.
- Preprosto solata s sezono koruze z maslom in limoninim sokom.
Solata z fižolom in koruzo
Solata z fižolom in konzervirano koruzo se nanaša na vsakodnevne, hranljive prigrizke, ki lahko pripravijo dieti. Beljakovine, bogate s stročnicami, odlično kombinirane s sočnim zeljajem in paradižniki, ki se dopolnjujejo in lahka obleka iz oljčnega olja in vinskega kisa daje pikanten, osvežujoč okus.
Sestavine:
- konzervirani rdeči fižol - 150 g;
- konzervirana koruza - 150 g;
- česen česna - 2 kosi;
- paradižnik - 2 kosov;
- sveže zelje - 100 g;
- oljčno olje - 60 ml;
- vinski kis - 20 g.
Priprava
- Chop zelje, rezano paradižnika in sekanje česna.
- Združite fižol in koruzo z zelenjavo.
- Sortna solata s konzervirano koruzo je preprost recept, katerega okus poudarja oblačenje iz vinskega kisa in oljčnega olja.
Solata s kitajskim zeljejo in koruzo
Solata z zeljem in koruzo se lahko uvrščajo med najbolj znane preproste jedi, ki so vroče s krušnimi mesnimi jedmi. Predjed ima številne prednosti: je hranljiv, okusen, hitro pripravljen in ima prehranske kvalitete. Slednje dosežemo s pomočjo nizko kaloričnega polnjenja iz kisu smetane in gorčice z nizko vsebnostjo maščobe.
Sestavine:
- glava kitajskega zelja - 1/2 kosov;
- koruza - 150 g;
- korenje - 1 kos;
- gorčica - 1 čajna žlička;
- kisla smetana - 50 g;
- vino ugriz - 1 čajna žlička;
- sladkor je ščepec.
Priprava
- Rahlo odrezamo zelje in korenje.
- Poveži se s koruzo.
- Osvežite kislo smetano z gorčico, sladkorjem in vinskim kisom.
- Solata s konzervirano koruzo - preprost recept, sezono z omako s kislo smetano.
Solata s krutoni in koruzo
Salata z "Kirieshki" in koruzo pripada kategoriji preprostih domačih prigrizkov, nastalih v naglici. S pomočjo trgovine prepečenec iz rženega kruha se lahko izognete dolgim težavam in dajejo jedu različne okuse in teksturo, s katerimi je ta izdelek bogat. Sveža zelje, zelenjava in zdravo obleko bodo solato bolj zdravo.
Sestavine:
- sveže zelje - 250 g;
- koruza - 150 g;
- klobuk česna - 3 kosi;
- krekerji - 50 g;
- sveži komarček - peščica;
- rastlinsko olje - 40 ml;
- limonin sok - 20 ml.
Priprava
- Zelje in se kombinirajte s koruzo.
- Dodamo sesekljan česen.
- Mešajte, sezono z maslom in limoninim sokom.
- Solata s konzervirano koruzo je preprost recept, ki je okrašen s krutoni in svežim koperjem.
Crabova solata z rižem in koruzo
Recept s solatami s paličicami in koruzo je priljubljena počitniška prigrizek, ki je na različne načine pripravljena in vročena v vsaki družini. Tradicionalne sestavine pogosto soobstajajo z rižem, ki dodaja sitosti, teksturo in prevede solato v kategorijo kompleksnih jedi, ki lahko popoln obrok.
Sestavine:
- jajce - 3 kosi;
- koruza - 350 g;
- riž - 100 g;
- kumar - 50 g;
- majoneza - 100 g.
Priprava
- Riž in jajca segrejemo.
- Riž se ohladi, združimo s koruzo, kumaricami in sesekljanim jajcem.
- Crabova solata s konzervirano koruzo je preprost recept, ki je začinjen z majonezo.
Solata s koruzo in klobaso
Solata s šunko in koruzo nadaljujejo vrsto harmoničnih in prijetnih prigrizkov, katerih ustvarjanje ne bo trajalo več kot 10 minut. Ta recept prikazuje, kako so na voljo izdelki iz hladilnika - pršuta in sira - v kombinaciji s koruzo, postanejo hranljiva in lepa jed. Uporaba lahkega majoneza bo zmanjšala količino kalorij.
Sestavine:
- šunka - 100 g;
- koruza - 350 g;
- Bolgarski poper - 1 kos;
- sir - 100 g;
- rdeča čebula - 1 kos;
- majoneza - 100 g.
Priprava
- Čebula, paprika in šunka sta razrezani na trakove.
- Poveži se s koruzo.
- Izpolnite nariban sir in majonez. Premešajte.
Solata s piščančjimi prsmi in koruzo
Lahka solata s konzervirano koruzo bo alternativa bogatim predjedom, če dodate piščančje prsi. Dietna in nevtralna po okusu perutninskega mesa, ki je popolnoma združena s sočno koruzo, in lahka omako jogurta bo dodala nežnost. Ta solata mora stati, namakati in polniti le pol ure.
Sestavine:
- piščančji file - 250 g;
- koruza - 150 g;
- kumare - 1 kos;
- stebla zelene - 1 kos;
- jogurt - 100 ml;
- svež peteršilj - peščica.
Priprava
- Piščančji file v ponvi, ohladi in rez.
- Chop kumare in stebel zelene.
- Mešamo, dodamo koruzo.
- Začnite z jogurtom in okrasite s peteršiljem.
Solata z gobami in koruzo
Solata s šampinjoni in koruzo je prijeten prigrizek, s katerim lahko spreminjate domače in svečane obroke. Posoda je pripravljena hitro: morate samo združiti vsebino praznih, dodajte kuhano v strmem jajcu in se sezono z majonezo. Lahko služite takoj ali skozi čas - zato solata postane še bolj okusna.
Sestavine:
- konzervirani šampinjoni - 250 g;
- konzervirana koruza - 250 g;
- jajce - 4 kosi;
- sladka čebula - 1 kos;
- majoneza - 100 g.
Priprava
- Jajca kuhamo in rezimo na rezine.
- Brušite čebulo.
- Združite šampinjone, koruzo, čebulo in jajca.
- Prinesite okusno solato s koruzno majonezo.
Solata s tuna v konzervah in koruzi
Solata s tuni in koruzo - se nanaša na vrsto uporabnih prehrambenih solat za instant kuhanje. Ta kulinarična mojstrovina je moderna, saj vsebuje lahke in rafinirane izdelke, potrebne za dnevno prehrano: kozji sir, jagode in ribe. In začinjeno z začinjeno sladko in kislo omako iz naravnih sestavin.
Sestavine:
- tuna v pločevinkah - 350 g;
- konzervirana koruza - 300 g;
- brusnica - peščica;
- Sir Feta - 70 g;
- gorčica - 1 tbsp. žlica;
- med - 40 g;
- limonin sok - 80 ml.
Priprava
- Za polnjenje zmešajte gorčico, sok in med.
- Tuna zmešajte z jedrci koruze.
- Prosim, izpolnite. Sire in brusnice.
Solata s koruzo v pločevinkah
Solata s koruzo je primerna, da zamenja zimsko majonezno monotonijo s svežo zelenjavo, zelišči in dietetičnim prelivom. Ta jed je svetlo vitaminsko koktajl, ki se po dolgi zimi segreje s toplimi barvami in po teoriji popularne "obarvane" prehrane izboljša razpoloženje.
Sestavine:
- konzervirana koruza - 250 g;
- v konzervah - 150 g;
- redkev - 8 kosov;
- perje zelene čebule - 5 kosov;
- vejice kovnice - 2 kosi;
- bazilika - peščica;
- oljčno olje - 60 ml;
- sladkor - 1/2 tsp;
- vinski kis - 20 ml;
- limonin sok - 20 ml.
Priprava
- Redkvice redko rezan, zmešajte z grahom in koruzo.
- Dodajte sveže mete, baziliko in zeleno čebulo.
- Za ponovno polnjenje žganja masla s sokom dodajte sladkor in kis.
- Začinite zelenjavo.