Smoothies s persimmons so zdrave in debele pijače, narejene iz svežih sestavin. Tako svetlo in vitaminsko sladico, bo vaše telo nasitilo z vlakninami in se razveselilo. Kuham skupaj z vami tako izvirno dobrote!
Smoothies s persimmons in banane
Sestavine:
- zrele persimmons - 2 kosi;
- banana - 2 kosi;
- oranžna - 1 kos;
- naravni pitni jogurt - 8 tbsp. žlice.
Priprava
Vzamemo zrele persimmon in banane, očistimo, odstranimo kosti in rezimo plodove na majhne koščke. Nato jih dodajte v posodo mešalnika in jo potolažite, dokler ne dobite gladkosti. Brez prenehanja se postopoma sveže stisnemo pomarančni sok in jogurt. Pripravljene tekočine se prelijejo v kozarce in služijo mizi.
Smoothies s persimmonom in jogurtom z ovsenimi kosmiči
Sestavine:
- zrele persimmons - 600 g;
- naravni jogurt za pitje - 300 ml;
- banana zrela - 1 kos;
- kosmiči oves - 1 tbsp. žlica.
Priprava
Persimmon temeljito oprati, posušiti z brisačo, odstraniti jame in liste. Banana olupljena in samovoljno rezana. Po tem položite sadje v mešalnik, prelijemo v jogurt in vrgamo ovseno kašo. Vržite vse v homogeno stanje in na očala nalijete okusne in zdrave pijače.
Recept za tekočine s persimmons
Sestavine:
- persimmon - 3 kosi;
- oranžna - 1 kos;
- voda 50 ml;
- mleti cimet - 0,5 tsp;
- ingver svež - po okusu.
Priprava
Vzemi veliko zrelo oranžno, očistite in meso razrežite na koščke, po potrebi odstranite kosti. Persimmon se očisti iz kosti, razreza in doda sadje v mešalnik. Dodajte malo mletega cimeta, majhen košček svežega ingverja in nalijte v malo filtrirano mrzlo vodo. Vžigajte vse s povprečno hitrostjo 30 sekund, dokler ne dobite gladke, gladke mase in
Smoothies s persimmons in buče
Sestavine:
- buča - 200 g;
- zrele persimmons - 2 kosi;
- mleti cimet - ščepec.
Priprava
Persimmon oprati, posušiti, rezati in previdno vzeti vse kosti. Z bučo cut kožo, in celuloze zdrobljene srednje kocke. Nato pripravljene sestavine razpršite v posodo mešalnika, potresemo z mletim cimetom in ponovno spet zlijemo na majhno, nato pa pri visoki hitrosti. Pripravljene tekočine morajo biti gladke in homogene v doslednosti in barvi. To je vse, vitaminska bučna pijača s persimmons pripravljena! Mi jo vlijemo v očala in mu postrežemo na mizo!