Lemonova voda za hujšanje - recept

Če se želimo znebiti prekomerne teže , je treba pozornost posvetiti vodi z limono, saj ta pijača ne vsebuje samo veliko askorbinske kisline, temveč tudi spodbuja hujšanje. Voda z limono je najpogosteje pijana zjutraj na prazen želodec, da bi začel metabolizem. Za takšne pijače obstaja več receptov, ki načeloma delujejo na telo na enak način.

Ali je voda koristna z limono?

Takšno pijačo lahko imenujemo inženir elektrike, saj tonira in oživlja telo. Voda z limono pozitivno vpliva na delovanje jeter in prebavnega sistema, kar spodbuja izločanje žolča. Zahvaljujoč temu lahko očistite telo nabranih produktov razpadanja. Ta voda ima blag odvajalni in diuretični učinek. Pomembno je omeniti, da je ta citrus sposoben podpirati alkalno okolje, kar je pomembno za proces izgube teže. V limoni obstaja vlaknina, ki daje občutek sitosti.

Upoštevati je treba, da lahko topla voda z limono povzroči alergične reakcije. To pijačo ne pijte ljudem s težavami pri delu prebavnega trakta. Pred pitno vodo z limono se posvetujte z zdravnikom. Po porabi pijače morate temeljito izplakniti usta, saj lahko kislina povzroči korozijo emajla.

Kako piti vodo z limono, da izgubijo težo?

To pijačo ponavadi jemljete zjutraj na prazen želodec pred obroki in uro pred spanjem. Če želite, ga lahko uporabljate čez dan. Strokovnjaki priporočajo pitje kozarca pijače v enem gnilem, da hitro napolnijo želodec. Da bi se znebili prekomerne teže, pitje vode ni dovolj. Zelo pomembno je pravilna prehrana, zato je treba iz prehrane izločiti visoko kalorično hrano. Na vodi je voda z limono, ki traja 15 dni. V tem času je pomembno jesti zdravo hrano, vendar le do šestih zvečer. Poraba vode z limono poteka po določeni shemi:

1. Na prvi dan morate piti 1 žlico žlica. topla voda s sokom ene limone na prazen želodec.
2. Od drugega dne dalje je treba dnevno količino limonov povečati za 1 kos.
3. Število sedmega dne: 7 citrusov in 7 žlici žlici. voda.
4. Osmi dan morate popolnoma nehati. To pijačo je dovoljeno piti: priključite 3 litra vode, sok 3 limone in 2,5 žlice. žlice medu.
5. Od devetega dne je treba količino limonov zmanjšati. Ta dan je vreden pijače 7 žlic. voda z 7 limonami.
6. Petnajsti dan je enak prvemu.

Z redno porabo limone je potrebno piti veliko čiste vode za zaščito želodca od delovanja citronske kisline.

Recepti za limono hujšo vodo

Kot smo že omenili, obstaja več različnih različic te pijače, ki se nekoliko razlikujejo po načinu priprave: v kozarcu tople vode dodajte sok polm limone in 1 čajno žličko medu.

Eno limono je treba zdrobiti z mešalnikom ali na kakršenkoli drug način, in posledično kremo je treba dodati čez dan, da toplo vodo in piti.

Vrelo 1 žlico. vodo, dodajte ščepec cimeta in pustite, da se popolnoma ohladi. Nato dodajte 1 žlico žlica. žlica limoninega soka.

Zdravniki priporočajo pitno vodo z limono z malo medu, kar rahlo zmanjša kislost in povečuje uporabo pijače. Da bi povečali učinek izgube teže, lahko pijačo damo v zdrobljen koren ingverja . Ta začimba povečuje metabolizem in izboljša prebavo. Vzemimo primer recepta za zdravo pijačo z ingverjem.

Sestavine:

• voda - 2 l;
• meta - 2 grozdja;
• limona - 2 kosi;
• ingver - 10 g.

Priprava

Ginger mletje na fino rezilo, in meta z nožem. Z limono morate stisniti sok. Uporabljeno vodo je treba očistiti. Kombiniramo vse sestavine in pustimo, da pihamo 3 ure. Po preteku časa filtriramo vse in ga eno uro pustimo na hladilnik.