Slive - precej preprosto sadje, ki vsebuje več kot 45 vitaminov, poleg tega nizko kalorično. Sadje se jedo surovi, kuhani marmeladi in kompoti, polnjene pite. Toda poleg prijetnega, bogatega okusa ima sliva številne druge prednosti, zahvaljujoč se njegovi sadovi in listi uporabljajo v kozmetologiji, farmakologiji, parfumeriji, pridelavi vina.
Koristne lastnosti slive
Slive sadje vsebuje ne le celoten seznam vitaminov, kot je bilo že omenjeno, ampak tudi enako bogata sestava mineralov, makro in mikroelementov. Na podlagi tega lahko naredite seznam uporabnih lastnosti sadja.
- Preprečevanje raka dojke . Vsebujejo v slivu fenolne snovi, ki v nasprotju s kemoterapijo ubijajo rakave celice, ne da bi se dotaknile zdravega.
- Povečana imuniteta . Vitamin C , železo in organske kisline pomagajo vzdrževati imunski sistem na ustrezni ravni.
- Preprečevanje bolezni srca in krvnih žil, živčnega sistema . Dietna vlakna zmanjšujejo holesterol in kalij prenaša živčne impulze, ko se mišice sklenejo.
- Povečan hemoglobin . Visoka vsebnost železa pomaga odpraviti anemijo.
- Normalizacija prebave . Dietna vlakna odstranjujejo nastajanje plinov, otekline in antioksidante odstranjujejo toksine in preprečujejo diarejo.
Pogosto je razprava o tem, ali sliva ima odvajalni učinek. Kisline, ki so zelo številne pri plodu, dražijo stene črevesja in pomagajo, da se nežno znebijo "zaprtja", vendar je akcija dolga, bodite potrpežljiva, preveč lahko storite veliko škodo. Za želeni rezultat po jedi morate piti kozarec hladne vode. Če uporabljate slive na prazen želodec, prejedite in ne uporabite vode, lahko sadje popravite.
Želim poudariti, da uporabne lastnosti sliv ne izgubljajo pomembnosti za ljudi in po toplotni obdelavi. Sušena šljiva ali rezina je prav tako zelo koristna, posušeno sadje lahko povrne delovno sposobnost, dvigne ton telesa in izboljša stanje kože.
Kontraindikacije
Sliva, kljub vsem uporabnim lastnostim, ima kontraindikacije, zlasti pri nosečnicah in doječih ženskah. Tukaj je nekaj:
- Velika količina sladkorja v sadju samodejno naredi sadje nevarne za diabetike in majhne otroke
- Sladkorni sok zahvaljujoč svojim koristnim lastnostim pomaga odstraniti tekočino iz telesa, kar je kontraindicirano za ljudi z diagnozo revmatizma in protina.
- Ljubitelji sadja s povečano želodčno kislostjo, pa tudi z poslabšanjem kroničnih bolezni prebavil, medtem ko je bolje počakati z občutkom.
- Zdravim ljudem svetujemo, naj ne slijejo sliv pred spanjem ali na prazen želodec, saj lahko sadje povzroči bolečine in težo v želodcu.
Tradicionalna medicina
Šljiva, zahvaljujoč tako bogati sestavi in uporabnim lastnostim, je bila uvedena v receptih tradicionalne medicine, ki nadomešča veliko zdravil tradicionalne lekarne. Sredstvo za kašelj, pomlajevalna maska, mazilo proti revmatizmu in bolezni sklepov so nepopolni seznam naravnih pripravkov, pri katerih se sadje lahko uporablja.
Nanesite zdravilne in uporabne lastnosti slive, ker anestetik ni učinkovit, je potrebno sadje združiti z zelišči, kot so celandin, rastlinjak, rajon. Pomoč pri angini bo mešanica sadne kaše z medom. Vendar pa je treba zapomniti, da samozdravljenje ne more prinesti želenega rezultata, zato je potrebno strokovno posvetovanje.
Ker je sliva nizko kalorični izdelek, se njegove sadove lahko varno porabijo med prehrambenim in raztovarjanjem, pri čemer dobijo popolno kompleks vitaminov. Vendar je treba zapomniti, da je vse dobro zmerno!