Zdravilne lastnosti različnih plodov so človeštvu znane zelo dolgo in hruška ni izjema. Ta čudovit izdelek lahko uporabite za hrano ne samo kot prijetno zdravljenje, ampak tudi kot naravno zdravilo.
Kakšna je uporaba hruške?
Najprej hruška je celoten kompleks, ki združuje vitamine A , B, C, H, K, PP in E. Hruška je bogata z železom, jodom, cinkom, magnezijem, kalijem, natrijem, žveplom, kalcijem in mnogimi drugimi snovmi. Samo z vključitvijo v prehrano, že pomagate telesu.
Poleg tega se lahko hruške obravnavajo tudi naslednje bolezni in bolezni:
- če imate črevesno motnjo - vključite v kompotah za hruške hruške in vam bo popolnoma pomagal premagati neprijeten simptom (mimogrede, se lahko uporablja za otroke);
- Kuhane hruške, ki ostanejo po kuhanju kompote, so, nasprotno, odlično sredstvo za zaprtje; zato, če vas niti ne skrbi, je bolje, da jih uporabite skupaj - za ravnotežje;
- pri vnetnih boleznih hrušk kompote sečil je tudi sredstvo za prvo pomoč;
- če imate nespečnost, po pravilu ob večerji pijete kozarec hruškine kompote - popolnoma sprošča živčni sistem in pomaga pri preprečevanju motenj spanja;
- v primeru kršitev v srcu je priporočljivo jesti nekaj svežih hrušk - to bo telo pomagala premagati krizo;
- korist hruške za jetra je neprecenljiva: samo jedo hruške vsak dan in vaše stanje se bo izboljšalo.
Po treningu, dobro poznani športniki ublažijo bolečine v mišicah, tako da vključijo sveže hruške v prehrano. Obseg njihove uporabe je neverjetno širok, vendar je pomembno vedeti ukrep: 1-2 fetusa na dan - dovolj za val.
Koristi hrušk za hujšanje
Hruška je vključena v seznam živil, ki povečujejo metabolizem.
Uporaba hrušk med prehrano je najboljša v omejenem številu. Na primer, uporabite to dieto za hujšanje:
- Zajtrk - ovsena kaša s hruškami brez sladkorja.
- Drugi zajtrk je hruška, kozarec vode.
- Večerja - lahka mesna juha, solata zelje.
- Prigrizek je rezina sira, kozarec zelenega čaja brez sladkorja.
- Večerja - ribe ali piščanec, zamrznjene ali pečene z zelenjavo.
Pri takšni prehrani boste uspešno zmanjšali težo za 1 kg vsak teden. Je neškodljiva, pravilna prehrana in jo je mogoče uporabiti, dokler ne dosežete želenega rezultata.