Obrok se je končal s čajnim pitjem, saj so mnogi postali navada. Vendar pa ta navada lahko poškoduje zdravje, saj namakanje tekočine po jedi negativno vpliva na prebavni sistem. Takšne napake lahko vodijo do številnih težav: počasno absorpcijo hranil, razvoj bolečin v želodcu in pojav bolezni prebavnega trakta.
Ali lahko takoj po jedi pijem čaj?
Za reševanje te težave morate razmisliti o delovanju prebavnega trakta. Torej, hrana, ki je prišla v želodec, je razdeljena pod vplivom želodčnega soka. To je klorovodikova kislina visoke koncentracije. Zahvaljujoč temu je hrana podvržena cepitvam, po kateri se absorbira. Tekočina, ki vstopi v želodec po jedi, zmanjša koncentracijo sokov, kar lahko povzroči okvaro v prebavnem sistemu. Čaj po jedi ni dober, vendar škoduje zdravju. To je zato, ker sistematično čiščenje čaja po obroku lahko povzroči gastritis ali razjede želodca.
Torej, zakaj ne pijete čaja takoj po jedi:
- zaradi poslabšanja prebavnega procesa;
- zaradi zmanjšane razgradnje hrane.
Ali lahko pijem vroč čaj po jedi?
Ne storite tega, ker prevroča tekočina vstopi v želodec, zmanjša ton, oslabi sposobnost mehansko vplivati na hrano in zmanjša izločanje želodčnega soka.
Koliko lahko po jedi piješ čaj?
Čas bo odvisen od tega, kakšna hrana je bila uporabljena za hrano, saj je razdelitev različnih izdelkov neenakomerna. Torej, po jedo zelenjave naj bi potekala vsaj uro, sadje - 30 minut, in po beljakovinah in ogljikovih hidratih hrane približno dve uri. Da ne bi naleteli na težave z želodcem, bi morali upoštevati ta priporočila in jih po možnosti upoštevati.