Kiwi sadje je zelo koristno, okusno in ljubil skoraj vsakdo. Cenim to "kitajsko kosmulje" ni samo za nenavaden okus, ampak tudi za estetski videz, svetlo barvo, koristi za zdravje in številke.
Izkazalo se je, da so koristi kivija za izgubo teže ogromne - v tem sadju vsebuje zelo malo kalorij (le 50 kalorij na sto gramov jagod) in veliko različnih uporabnih snovi in vitaminov.
Prednosti sadnega kivija za hujšanje
V kivi - folna kislina, magnezij, vitamin C , vsi vitamini skupine B, železo, natrij, fosfor, mangan, cink, vlakna in še veliko več. Taka bogata sestava v kombinaciji z najmanj kalorijami naredi sadje kivija za izgubo teže preprosto nenadomestljivega.
Koristne lastnosti kivija za hujšanje so naslednje:
- koristne snovi za ljudi in vitamine bodo podpirale telo med skromno prehrano (prehrana);
- celuloza iz kivija bo pripomogla k pravilnemu delovanju želodca in črevesja;
- uporaba kivija dobro vpliva na delo imunitete, kar je pomembno tudi za vse tiste, ki hujšajo;
- hujšanje s kivijem je aktivacija celičnega metabolizma, pospešek metabolizma;
- Znano je, da gospe, ki "sedijo" na dieti, trpijo zaradi las, nohtov in kože - to pa se je mogoče izogniti, če so kivi in iz nje izdelane maske;
- plodovi kivija lahko vlečejo mišice in pomagajo telesu pridelati več kolagena, kar je potrebno za kožo;
- dnevna poraba plodov lianopodobnyh rastlin odstrani iz telesa presežek holesterola.
Izguba teže s kivijem pomeni ne le uporabo diet, ki temeljijo na tem sadju. S pomočjo kivija lahko naredite malo bolj raznoliko skromen meni katere koli druge mono prehrane.
Kiwi temelji prehrana
Lastnosti kivija za zmanjšanje telesne mase je težko preceniti, morda zaradi svojih uporabnih lastnosti, se to sadje lahko izenači z ananasom, ki je znan po svojih dragocenih, za vse tanjše ljudi, lastnosti. Zato diete s kivijem delujejo zelo učinkovito in dajejo odlične rezultate.
Kiwi prehrana vam omogoča, da jedo naslednja živila: agrumi, pšenični kalčki, jogurt, skuto, dietni kruh, kuhano piščančje meso, kuhana jajca iz piščancev, parjene ribe, paradižnik, juhe iz rib in zelenjave, zeleni čaj in zeliščni čaj.
Prepovedano: sladkarije, hitra hrana, kava in črni čaj, vsi polizdelki, dimljeni proizvodi, limonade.
Obroki na dan morajo biti od štiri do šest, in dieta kiwi zahteva skrbno spoštovanje vseh pogojev, izdelkov ni mogoče nadomestiti z drugimi, kot so. Za ta teden se morate držati tega sistema, v tem času se lahko znebite do štirih kilogramov teže.
Zanimiv meni za dan:
- Prvi zajtrk: kivija solata, jabolka, grenivka , štiri žlice ovsene kaše, dve žlički žita in 150 jogurtov.
- Drugi zajtrk: koktajl enakih delov sokov pomaranče, grenivke, mineralne vode in dveh žlic zdrobljenega pšeničnega zrezka.
- Za kosilo so zelo koristni cmoki, ki so pripravljeni na naslednji način: kuhana kaša iz dveh žličkov iz mango in kozarec mleka, daje rumenjak in čajno žličko pšeničnih kalčkov. Iz mešanice so izdelane kroglice, zložene na kivi rezine in pečene v peči.
- Koktajl jogurta in trije kivi z zdrobljenimi pistacijami je treba piti za prigrizek s popoldanskim dnom .
- Za večerjo - nenavaden sendvič. Če želite to narediti, morate mešati eno sadje kivija z dvema žlica nizko-maščobnega skuta, uporabiti kos prehrambenega kruha z mešanico in jesti s kozarcem jogurta.
To je vse, zdaj pa ne samo, da veš, kako kivi vpliva na hujšanje, ampak tudi pozna načela diete kiwi. Uporabite ga, kadar je to potrebno, vendar ne pozabite, da vas lahko s takimi kardinalnimi ukrepi zaščitijo le ustrezna prehrana in aktiven življenjski slog.