Cherry je rastlina, katere plodovi imajo veliko količino vitaminov in mineralov. Zdravilne lastnosti češenj so bile znane v antičnih časih. In vitaminizirani koktajl ni samo sadje, ampak tudi lubje drevesa. Kateri vitamini vsebujejo češnjo, poskušali bomo izvedeti še naprej.
Katere vitamine so bogate s češnjami?
Uporaba češenj v hrani izpolnjuje skoraj vse potrebe človeškega telesa v dnevni normi vitaminov in mineralov. Poleg tega je češnja nizko kalorični izdelek. 100 g kislega jagodičja ne vsebuje več kot 50 kcal.
Vitamini v češnji:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Kateri elementi v sledovih vsebujejo češnjo?
Vsebina elementov v sledovih v tem jagodičju je koristna in priporočljiva za uporabo pri strokovnjakih za prehrano in zdravje:
- cink;
- fluor;
- baker;
- kobalt;
- jod;
- železo;
- natrij;
- kalcij;
- magnezij.
Vzdrževanje uporabnih snovi v češnji:
- voda;
- maščobe;
- ogljikovi hidrati;
- glukoza;
- celuloza;
- pektin;
- organske kisline.
Katere vitamine so v češnji in kako vplivajo na človeško telo?
Vitamin B , ki je v izobilju v češnji, pomaga normalizirati metabolizem in hitrejšo prebavo hrane. Zahvaljujoč vitaminu B se hrana hitro pretvori v energijo. Vitamin B ima kurativni učinek na laseh in nohtih, ima ugoden učinek na živčni sistem.
Močne kosti in zobje so zasluga vitamina C. Vitamin aktivno sodeluje tudi pri ustvarjanju in obnavljanju krvnih žil in vezic. Vitamin C je znan v boju proti rakavim tumorjem. Prenehajo škodljivi učinki prostih radikalov na telo.
Vitamin A naredi imunski sistem bolj odporen na zunanje dražljaje. Spodbuja obnovo vida, sodeluje pri ustvarjanju krvnih celic telesa.
Vitamin E krepi imuniteto, spodbuja prebavo in upočasni proces staranja.
Katere vitamine najdemo v listih češenj in kosteh?
Češnjevi listi se redko uporabljajo kot hrana, to pa ne pomeni, da imajo manj vitaminov. Listi češnje pogosto naredijo infuzijo in čaj, kar ugodno vpliva na ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije in nalezljivih bolezni. Čaj iz listov bo še posebej uporaben za dekleta, ki med menstruacijo doživljajo bolečino.
Kosti češenj lahko pozitivno vplivajo na telo le, če so bile toplotno obdelane. Kuhane kosti zdravijo pljučne bolezni in črevesne motnje. Pri uporabi protina se uporablja mazilo iz kostanj češenj.